神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
% d7 q# L e+ }1 wtvb now,tvbnow,bttvb只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。* n& k) f! z1 G" n, ^) V% I. H
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
& I }8 Z7 O& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
2 e; F/ X9 c7 I' C( R公仔箱論壇以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。公仔箱論壇! |: N4 X6 O/ O8 [* P% k6 ]3 D0 j
; h0 j' K; j9 f Y( ^公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o* g- ^& R9 Z& e, V" q1 L
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 , I) S( u( D9 D: o2 f2 m/ [
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
; P- c7 {1 r$ S2 ^) f% `% _ @若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇: b3 J( |! S: R# I" k+ u
% H. v0 Y4 l# _1 ?% b公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
" a& }" V* l7 e$ _5 o: ~tvb now,tvbnow,bttvb健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
; P& M- J; a% v9 v& V$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h, V0 N. Y1 s/ G$ T4 \; T0 v _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ I: q: c% h2 }6 S8 ^
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇; K' }" M8 Z% M' G k
6 r$ r1 O8 H9 c: ?& n$ e9 xtvb now,tvbnow,bttvb 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g% X" ^9 c! \4 ^: z4 u/ D; ]
1.冒痘痘的位置與健康訊息
' v. B1 A% Z9 [) Q7 cos.tvboxnow.com冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？公仔箱論壇& y& ~& n' k7 x4 R
你可能需要看看是否真的該保養身體了。
0 j( p! P9 y. U) y0 N y 額頭tvb now,tvbnow,bttvb! g# g! P# ~* x. F; i$ c9 u7 n
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
0 a! S; h9 v9 `1 Yos.tvboxnow.com這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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* o' ?9 I8 P, F* A0 |# |3 t公仔箱論壇 鼻子8 p& p6 G! E$ T" ]
9 Z6 l; F& l5 r8 |( E) T8 `os.tvboxnow.com如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇) q% `( O: F. C* n4 u
4 c& t5 @9 A- u3 }4 P% g0 ctvb now,tvbnow,bttvb 下巴os.tvboxnow.com% H" s5 j9 E- W6 O
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
* P0 Q8 x2 o/ ?- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 x1 F% n8 E- U
左邊臉頰
3 Z8 X& T U5 A- D: l, ?( ]* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / B# v& S6 n% R/ p. Y' T, I
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
% L; Q; s5 G$ c5 y6 Bos.tvboxnow.com$ \% O, ?0 L/ r6 `5 J, O
右邊臉頰. m4 i. `/ i) k8 @
可能是肺部功能失常。
7 P4 E) `* ]3 ^" a+ @) ?% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ n9 y) O+ Q$ u ^4 ]
& K- q! ]3 r- p8 z7 ?9 _7 R( Sos.tvboxnow.com 2.如何檢視指甲的健康os.tvboxnow.com1 W1 z9 k5 ?3 D6 J% }0 ^% V
tvb now,tvbnow,bttvb, W! Z# b. U2 e, U! p/ B% t, t( L4 s
) V" X m) q5 d' }tvb now,tvbnow,bttvb指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }* }! M6 `" U* z! c
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。7 T! l0 X6 b) }
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指甲色澤
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1 W2 i9 r& N' s1 I$ u8 m7 ~) gtvb now,tvbnow,bttvb通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j! ^9 `' ^5 L5 q
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指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P3 _2 b3 q, P9 T! H7 ?
) ]5 P [/ X$ E9 R$ d: n5 @os.tvboxnow.com用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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# {# s( |2 r/ p' l V公仔箱論壇 指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D$ S3 D0 @! d
公仔箱論壇6 C! o# R( R8 M; D
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb# W. f6 k1 p0 Y" J2 m" O6 |6 }1 K
) P% j; ?) l$ F0 F, g# i2 e公仔箱論壇 周圍皮膚tvb now,tvbnow,bttvb9 X0 h0 v4 I! X. ~8 V
! G+ o9 [8 h$ U+ _5 e# z1 P4 xtvb now,tvbnow,bttvb指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。 D2 M, Y& F2 w/ g/ r. N4 Y" J8 \5 c
# q7 F8 R2 E9 A3 qos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 O- f/ `& c3 Y$ d) z
3.指甲的病徵os.tvboxnow.com& {! D3 \3 {) a$ N z8 B! c
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2 e: G8 W: P2 { O5 l# Z! Los.tvboxnow.com指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。& _' L" ?2 N: i8 M4 j% V) B7 t
/ `. w" A t& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb- {% E+ i) s' q" m6 e
慢性貧血或肝、腎有問題。
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7 Z1 W5 J$ v" g0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白斑8 i$ u! y$ G. N( ^& v0 f
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缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
: G0 C) S* y- G4 |1 f8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t% }1 m1 ^( I& h8 f, b5 o3 R
容易破裂
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缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |- A, }! z4 Y; @; i% Q
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指甲過黃
1 L# n+ ?* G7 |7 |7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。os.tvboxnow.com2 U4 x/ H- Z) c! [7 B8 r7 N
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凹凸不平
( d+ K. _/ G5 S/ @+ c: nos.tvboxnow.com 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
* Y" L( p8 Y2 b3 J h7 v! fos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 S4 e- `$ ~" D& j
' f+ q, g3 v# r- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.如何從唇色觀察健康狀況3 | S$ [$ H8 h$ ]: r
0 t, `/ g# `9 C2 k* r; w6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E& J& i7 _+ [# Kos.tvboxnow.com康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f5 Z P) |. ^
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唇色蒼白公仔箱論壇4 w" `/ x' u0 n6 n+ h! h" o7 J+ b
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。7 [) h5 N: `* }6 ~8 D& N8 B/ x" Z
- [; c9 X$ M" O8 h" \; D* Y3 X" Btvb now,tvbnow,bttvb 唇色青紫公仔箱論壇' t; D: n2 e. o& k2 A. A/ E
) g+ N) ^, {$ M' z# R/ | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。: @6 D- j( p# Z# Q# Q( \# h* q/ y
1 T! s% w, `/ I8 w$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色淡黃
2 ^0 U% b- o; a: e9 los.tvboxnow.com 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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+ S4 E- E2 r+ X 唇色紅紫
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, V0 ?1 H' O- \* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
" F( c+ e8 q4 h公仔箱論壇: P' o6 g6 Z7 \+ }0 S
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5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `# ~0 l( q* D& ~4 L( b9 i
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# a' E2 q, [9 D) V公仔箱論壇許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb' ?& p& O( {( ~2 I6 S& ~. V; a, v0 g: I
1 Z8 e. c9 \1 v n- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 份量tvb now,tvbnow,bttvb% o# u; N) R' l& w3 ~" [
每次以兩三條為適量。os.tvboxnow.com9 r# \+ Z- ^, Y& J( d) B1 N
2 I3 j' r5 Y( o" P* d 形狀
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
: R* W8 H/ s8 o( M, P公仔箱論壇os.tvboxnow.com( O, f- ^! r4 M7 i6 {+ p6 S3 L# ~3 H
氣味
+ {- \8 J: t( {7 e0 e: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " l$ g* V1 }1 V. I
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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顏色
" `7 n( G3 F- n2 V$ M 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
8 n) W& o: ~$ v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- J- e& s8 W) i6 }1 C9 @# s( ^
硬度$ x2 y1 ~; h! A9 G2 O% p
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。公仔箱論壇/ S+ |6 p% H, T. J
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7 N2 y8 S5 _* b* l& g5 ^, z i5 N 6.生理時鐘表公仔箱論壇, W4 ~5 A8 \6 b5 k/ s/ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r# j" J* I5 G7 ?
D: a$ M$ s w; B! M0 A% J- c公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb, J5 Q) e5 d0 p u+ I( G% U
+ j g& Y( h7 m& f+ Y9 d5 o: ktvb now,tvbnow,bttvb 時段..時期..工作tvb now,tvbnow,bttvb v( V; n( ]5 k7 @$ w5 x
) V4 }( r3 e s5 I 午夜 12:00 ~ 1:00
, }( ~* Y; R$ L1 P( V8 I1 q; Q3 K 淺眠期
Z6 m2 m+ l8 ~ 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。: x- w$ ~6 Z1 J, `
凌晨 1:00 ~ 2:00
+ l( p8 q5 i% Q( G; {: { 排毒期
' y Q- V; y8 b& q/ b! P3 G6 l3 y公仔箱論壇
- @+ N8 q; \: U2 u2 n8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
3 j4 B6 y; W: Q0 a z: G公仔箱論壇! ~* ~8 B2 ^: a7 h
凌晨 3:00 ~ 4:00
3 b3 i! ?) I" S8 Zos.tvboxnow.com 休眠期tvb now,tvbnow,bttvb5 p" H$ a- i1 f/ ], l# m
' ]- B7 t- y! m% X; @4 {tvb now,tvbnow,bttvb重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
7 R# Y8 J& O7 B# c公仔箱論壇2 q; f* I& Z* B' p
上午 9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p1 ]1 E9 M, @4 N/ B: c
精華期
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5 u) ^: d, J1 t5 U8 F公仔箱論壇此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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中午 12:00 ~ 1:00
5 o5 F4 a' t( l v: y* b& S- g公仔箱論壇 午休期
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8 G* v* _1 ~' O" ]" O# U, _5 P2 ros.tvboxnow.com最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！os.tvboxnow.com! l; j# e! D# P3 D
6 ?' P6 r* w% D8 v. X9 G B
下午 2:00 ~ 3:00
6 S8 h7 |* \ c k2 n! V$ Q6 v( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期公仔箱論壇' @: `, }2 t! v7 m! ?8 x7 y
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
& t [ _; U; X! x+ ~/ Y& R# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 s/ i2 K) r& e9 h
下午 4:00 ~ 5:00
\( e5 q' B1 x* a6 n公仔箱論壇 低潮期# E, f6 N. |. C% R* n/ [
6 _+ G8 l: t! h; w* f2 Ytvb now,tvbnow,bttvb 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。; P! u. b+ ]) d4 O' A, e& Z1 Y
5 p, a2 b/ |- Q2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 5:00 ~ 6:00% u4 g; e$ b7 d
鬆散期' N! h4 X1 K/ j7 P+ K
/ G- V$ b1 k% ]# a9 g% K2 }2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。os.tvboxnow.com8 Q! f# D9 v& ^* {
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晚上 7:00 ~ 8:00tvb now,tvbnow,bttvb' R( C: j: o7 E, n7 n3 w! r3 P5 S& S
暫憩期* W* I( ]+ }- X' l6 C/ F4 t
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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晚上 8:00 ~ 10:00
' N% `+ V: A6 w5 h0 U公仔箱論壇 夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
) ~! F# B9 U. _3 L$ r Q+ t2 i* T9 q3 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% k- V/ |1 n6 |2 t% }. l# ]0 [( k3 |
晚上 11:00 ~ 12:00
7 Z8 _, R1 g& x+ X, A6 A! W 夜眠期
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N5 T9 \- ?, o. c% V& C公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！os.tvboxnow.com5 @! x. Y; n+ L2 ^. q
- ?8 _( V" ~+ i2 d, `- u 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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