[冷知識分享] 男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”

男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v' F- A7 |% v: y( P7 [
　　1、定期锻炼　　
　　大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
　7 v1 a9 @& S& U% f+ C  P: s4 ]
　　2、保持健康体重　　
　　超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
　公仔箱論壇  F' c0 X+ z4 q
　　3、注意饮食　　
　　不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
　　tvb now,tvbnow,bttvb- K/ u+ Z2 k9 d/ O% X
　　4、防止高血压高胆固醇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z9 S2 Q8 v9 x3 |
　　高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
　　
　　5、适度喝酒或干脆不喝　　os.tvboxnow.com1 @2 H7 K# ~5 x  d
　　没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
　　+ p3 h# Z( ^5 |0 L9 R
　　6、不要依靠凯格尔健肌法　　) Z( {; o# S2 }: |, n
　　格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
　　
　　7、密切注意睾丸素
　　即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症。
8 c5 T  Q7 o, X  I+ J# }
　　8、控制压力公仔箱論壇( g0 ]: M$ y4 J& y8 i# y& h
　　心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^, r0 x( y5 ?0 D$ J! H
　　　　　$ _8 v! L, U$ t  L+ {
　　9、避免合成类固醇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R5 @, j' @3 n) g/ f" {
　　运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。　; M6 Q* h) n8 w
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M6 G0 g4 K8 i7 Q8 r) _2 I
　　10、戒烟　　
　　吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
　　
　　11、减少冒险性性行为　　公仔箱論壇5 ?' P% q: ~$ B$ Z+ I$ \
　　冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。公仔箱論壇' P- l! p2 ?0 ]3 @8 X  p, [% p2 G& Y

收藏分享評分