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[新加坡] 1週運動6天‧關注飲食‧新加坡健身美女51歲像30歲

  • 王杰奎琳(左)受訪時,展露出自信和光芒。

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(新加坡23日訊)新加坡的健身美女,51歲長得像30歲,樣子俏麗,身材傲人。
- I5 r. |6 W! R* w1 o這名女子是51歲的王傑奎琳(學校行政人員)(譯音)。
( R0 ~( U3 z! u公仔箱論壇根據Razor TV記者訪問的錄象,王傑奎琳受訪時說,她1個星期運動6天,每天做1小時的有氧運動,腹肌鍛煉運動和身體各個部位的負重練習。
3 W" u- N4 Q0 g5 Q' V" E5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她表示,要享有傲人的身材,到健身房運動時一定持之以恆,有長遠的計劃,而且必須付出心血和做出一些犧牲。
; d0 V/ Q8 ]# ]0 j+ A. L王傑奎琳在錄像里透露,她不吃油炸的食物,每天早上吃含豐富碳水化合物的食物當早餐,中午則吃含有蛋白質的食物和蔬菜當午餐,沒有吃晚餐。她也會多吃水果,保持身體健康。
5 [5 X$ [- q$ L她說,她特別關注自己的飲食習慣,並嚴加遵守。
4 _, S$ q) p9 Y8 X6 |2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她表示,她在健身院健身時,經常獲得許多人的贊賞,並強調她在健身時,顯露出一個認真的形象。9 L8 U, A% E+ |* c( U5 I- V
據觀察,她在受訪時,穿著小件布滿亮片的白色運動背心,身材驕人,展露出自信和光芒。
' s; s8 u' Y; P( M公仔箱論壇(星洲日報/國際)
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  • civicboy1969

51歲了吗好年轻哦公仔箱論壇1 v1 e0 \3 b* D4 C$ k# V: L2 ]6 {
我也多运动先
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凡事都要付代價. 不吃晚餐! 吃小一點可以吧? ( W0 D; J' ^4 N9 }5 L! U
跟朋友外出要眼巴巴看著人家吃喝; 還是要拒絕所有晚間約會呢?
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  • civicboy1969

真是人不可貌像。。。。。
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