【材 料】
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雞胸肉 1/2塊
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【調味料】
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) ^- @$ F2 A; U! N; T B8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬 5大匙$ u Q( d. t. u' f9 B9 X
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8 m/ i& T, r0 g# G公仔箱論壇水 100CC vZuNtvb now,tvbnow,bttvb9 ?. K l% x# Z- `6 g' D" Y
【醃 料】公仔箱論壇7 G) o0 ~+ r3 j& D
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蔥 1根
0 N# p4 c8 \0 [2 V9 t) v; z* l$ Zos.tvboxnow.com#7公仔箱論壇( ]" q6 T) Y' h O4 O. }* l
薑 1小塊公仔箱論壇9 v# v2 A1 g: y r% w& T
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7 e* x, f( R @, J鹽 1/8茶匙
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) W" O( c& B; X; [; k, l# wtvb now,tvbnow,bttvb料理酒 1茶匙( P7 H9 h2 K% H& H6 ^" M
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; h+ Z6 z+ h/ _/ P3 u m公仔箱論壇【做 法】os.tvboxnow.com1 O1 W9 z6 j( m) U9 E- w
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8 g8 n: ^0 l1 N2 vos.tvboxnow.com1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E1 F0 `3 a/ H# n: r$ o8 F& g8 `
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
8 w1 o: [7 H: _# O( ~3 j$ t非洲雞醬3>4kA
9 p/ o0 {9 O( g# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
; v% @# p: ]) N& i* aos.tvboxnow.com【材 料】
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蒜頭 5粒9 W; E+ u6 `) A X
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洋蔥 1/4顆
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紅椒粉 1茶匙
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* Q6 f7 X/ s0 o9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco 1茶匙公仔箱論壇+ U1 e) E5 ~* a4 d7 o: i
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9 ?) S. k2 R/ b' U# N- V1 d蕃茄醬 1大匙
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' g; w) `* Q- _. x' v& m9 @3 J9 K百里香粉
0 C* e! E; M Q/ @3 p5 {" ^tvb now,tvbnow,bttvb少許©摩尼2 c& [: w6 L+ S6 K6 q' G: s
花生醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v( n3 [! Z9 v Y+ R5 N( k; V1 l# a
g&os.tvboxnow.com2 l% S; F8 R' e$ J, S
椰子粉 2大匙
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& L% [ T( U! y" E' S; ^; Dos.tvboxnow.com高湯 200CC Lk公仔箱論壇; H7 Q) Z7 P: H2 Y( @( o' r% Z
鹽 1/4茶匙
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7 r9 s& O/ `9 ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙8 \# i% I) _6 ?9 E7 `" T
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, l! R% Q2 E, @$ p- z* {9 `) @6 H【做 法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。pos.tvboxnow.com, W6 }9 Q+ p2 B3 |2 f) T# C
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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