【材 料】
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雞胸肉 1/2塊
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【調味料】tvb now,tvbnow,bttvb7 `# _9 S3 |! l* c' }
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' s/ g# z2 c1 {1 ytvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuN% Z6 W/ i* o7 D* |1 \
【醃 料】
8 F( Q5 e6 K7 I7 a& r, x6 atvb now,tvbnow,bttvb1fos.tvboxnow.com/ M8 ~3 e' V" W+ w, H: J1 q; I5 L
蔥 1根
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; N9 w. u$ Z; m; q! E" ~! Nos.tvboxnow.com薑 1小塊
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鹽 1/8茶匙
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9 N% P& N& v5 y( z料理酒 1茶匙
1 A8 J g4 x* M7 R! V+ t0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。%S=0
' J: T. n; q, r【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
1 b# b* z4 H2 T! I+ ^8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2; F: x* A3 z2 P/ I* u+ G2 G
非洲雞醬3>4kATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F2 ]2 r. {; _# b! g9 j1 [& @
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【材 料】
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# }( @; S5 X4 }. V1 p* Y" ]蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^0 R& X. f5 p
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* c* r3 K# n6 `- M4 D+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p0 i: u, T. D# t5 @/ _
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8 J+ r) `0 i. L! D7 |$ [8 eos.tvboxnow.com紅椒粉 1茶匙 ~% ] X" Z, w& H# E+ Z4 q! R* a
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. U2 b3 p ]/ u! y8 J公仔箱論壇Tabasco 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p9 `; ~) R: p- A3 i
e<gaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X! i# Y: F! h" `( \. k% w' p
蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w: o: O0 Y4 S$ i0 C; O4 R/ c
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) v8 d3 R3 M. B& r公仔箱論壇百里香粉公仔箱論壇 y7 i4 q4 Z' l, T, n
少許©摩尼
4 `, z3 G$ [5 w5 X P+ H2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬 1大匙' ^+ a( r4 S$ i2 j+ k* ~4 H& Y
g&TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [% h/ y% W5 W, a: |7 d; M& f
椰子粉 2大匙
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高湯 200CC Lk
" v4 M8 ]9 G# a. q2 p, _. Htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- ~0 F: j+ b2 O9 D3 ~4 o8 T" W
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雞精粉 1/2茶匙" `* _3 K+ G* h+ ~. ]6 P- [
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糖 1茶匙
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5 K5 Y; O7 i: E g. a( ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur4 b- u" N- \ m8 _2 F3 G: l
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: p F" q0 v+ c2 @$ H- i% utvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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2 H* S$ D& v$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &+ ^( s9 o- f8 ?
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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