46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }: f9 W/ h& z$ j) `: ]2 S
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
) {- H+ N9 L3 H b( p* l1 B公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
8 t2 C- A" A) J8 I W2 Mos.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T9 L; @% K4 V/ k9 ~5 `1 @ [" T Z
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
V1 ~; d* h8 F: u8 pos.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
3 B4 n1 }+ _$ t# R$ a1 Q* d+ T公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
) p+ n U, h, H# X5 |( g4 {8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
3 K" G( i, K8 |3 J7 v/ g9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
: P& I0 j5 x7 a3 l Utvb now,tvbnow,bttvb10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病公仔箱論壇& r `% A5 }+ h: l* B% u1 }
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇8 ~ a& r5 r2 E; z" @; r A- J
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊7 h/ i7 f' O T7 `! H. A: g; p6 O
13.. 天天喝水八大杯6 E. e! v0 Y8 d) i: t/ x
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
, D; W$ G4 E/ P( r4 c* I$ M& [, A! n# P15.. 白天多喝水.晚上少喝水
2 Y* r- e% y+ b4 A16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb3 W* C8 c( |, I* v8 A9 b; n. U
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b/ T4 u' t+ s7 n0 g
集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \# k I$ R+ T- k- N8 b
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
$ w$ O9 M6 M( N# t1 ~" p' S9 l% Otvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃: s) `: O2 F7 A
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老* m+ h& p3 s( g1 {% N( a
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點os.tvboxnow.com9 j0 ]4 H% u4 n
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇5 L. D* n! s5 h' P% }( K6 M2 Z
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb; j3 O' E2 Y; Y4 f8 ?3 V$ S
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
7 Q; a- r" G6 K: G0 P, uos.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
7 j. n$ {: H* i9 m( [) \: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb% W, j& X& C1 h4 m
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
: x4 O7 B- f, A7 zos.tvboxnow.com28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺( r6 y+ W& m2 k
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
- v- F$ b/ f1 {, ?1 y30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
. k' t6 F3 @4 Z' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
# }& v5 L' R+ K$ }/ S32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
( ^* O# v! V! z- s2 h& H. y7 Ptvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌% o- P1 ?' _- h$ L
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
) \/ w3 q8 u8 Y6 g4 z9 z, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb3 C5 {9 Z* M& c y
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性os.tvboxnow.com/ [# a; ~9 W( a9 I& O1 f
37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb Q# d4 k- P4 j& x
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb; l" l, U. B$ k0 b+ j- w5 I: k' ?
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
7 a( ?9 X. M0 t( S L: q公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {# \/ U: C' M+ p8 j; k. ^
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 g. n, Q& H# d6 v& K5 s! F
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& g8 w0 v' A3 Q/ H: B6 x9 t43... 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C' s7 \9 r" Z9 f" Y8 E9 M
44.. 保持規律的生活與運動% y+ Z. I6 J. y4 R! Y. [
45.. 保持輕鬆愉快的心情
/ \5 W& o( ^2 S! Los.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-23 07:28 PM
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發表於 2012-6-20 12:46 PM
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