材料
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牛尾 1斤
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) U( m. A+ q) @3 c0 R* x' eos.tvboxnow.com番茄 4個
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% A" I9 m! T* D" k! Y! M& \tvb now,tvbnow,bttvb薯仔 3個
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椰菜 1/2個
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- T. F* _7 X) I3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb) u/ e2 ]$ f5 L. [
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紅蘿蔔 1/2斤公仔箱論壇6 x0 l3 w# T% V3 E) t0 T% K
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調味
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$ N1 `# O' b6 ~, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 1/3支tvb now,tvbnow,bttvb0 \- R5 k- G S' V8 T
$ j/ ?0 U6 w- I1 m3 c8 J% O- @8 Gtvb now,tvbnow,bttvb糖 2茶匙
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鹽" i+ n7 C, ], _; r" u7 @
少許公仔箱論壇% w2 Y d9 U9 ^" P7 R& k; p7 e
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做法
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8 \3 B- Y1 [* g! v* K$ @tvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。! Q: ^! ]) m* i% j! R( A
7 L9 i7 {1 z/ R% K: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。公仔箱論壇. K! h" V5 P5 A. S; P: V! m# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z9 U& {6 P2 s! a( ?) u7 U( ] W9 t
3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。( v: \; U& H1 A" J$ g
, P) D+ Y) T, t Y# H4 ]公仔箱論壇5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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