; o7 ] u4 |# F4 Q公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 \; I+ o. }6 B* S, e `
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，+ B! G2 [1 D3 R" J: N) F
# Z1 ~; ]3 T7 Z: m( Atvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
6 R: K$ R! u; a, v, i7 e7 q# E; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v' M# H2 S2 \0 k! O9 e
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
9 t; K2 R* |) I( j/ K3 z& ftvb now,tvbnow,bttvb
$ M" G; ?1 k" j9 ^2 W3 X; r% q' B) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，1 a: _$ q) o5 q1 {& z) y4 Y" ~
# q# w2 }/ v. L- X' {$ X; z8 j烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
! v& M1 V& c0 V3 U9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 A( O" Y7 E# |
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
& Y/ h4 g; G9 B: b+ ], U公仔箱論壇# Y2 H* N. C$ } g) p- U# d' Y- ^, j
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]' E6 L5 b4 `& v2 E
( N, K/ ^/ j Z; {; qos.tvboxnow.com製法：公仔箱論壇" N8 q% Q# \# N- {
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇6 q# Z$ P h5 q! ?$ v- Y. C/ ~
公仔箱論壇0 z6 d9 g# c+ R* H
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
. x) ~2 d' J1 \0 L+ zos.tvboxnow.com公仔箱論壇 V0 O4 P- q h, d* | e/ T+ a
調味：
. i5 Q/ @. b5 }公仔箱論壇調味料：
* L5 c" Y5 x( v" s/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
C6 c# K( i& f1 y0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，
+ C4 U3 r3 Y9 R1 s$ ~6 S
1 o* }- q1 v8 QXO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u9 @! J, W! F) q+ {& Q
) }& W# T: g+ D3 d0 g8 U
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
