46个不可不知的常识
8 T8 V# `/ o) L) j8 z" S* uos.tvboxnow.com1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb! I5 k: j7 j6 T! R( L
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Qtvb now,tvbnow,bttvb, u2 G+ U' s* z2 z& R* [- R- Z( p
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B! p5 O* f( Q2 p+ d
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M6 w7 o. s. }" {; { f
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z$ L- j3 j" O# |$ J
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g+ `) C% y; o9 b/ E
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |6 ?- y# N. d) D; U. G% }! r t
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石公仔箱論壇/ }' W, J) F) h1 [+ k
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J, S8 M) z6 w$ h3 ^2 X; h9 E' u: x
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) etvb now,tvbnow,bttvb+ ~! m' Y" y. X1 j& A2 Z8 A/ q
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- sos.tvboxnow.com: T0 x \& @' V& E1 r* q' S4 U& F! m
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
w6 i7 V8 G" E2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! y+ J/ \% O" y8 U6 J9 R% n
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
5 K) q+ ^8 g( X8 O* z5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o7 l( `' z: e3 Y( A" y) g" ~- t: e# }
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \ i: ~ r$ g; D
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
$ ^8 T) w$ D( ]7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J6 D( @, B. g$ U0 @! I$ J
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量# O" C/ a5 A' t, {! m- E
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f; U2 @) h) ^0 v( a: [0 A
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
! A& d9 z% R7 e n% e$ z2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y. G- E: w2 }
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会0 |1 ]8 r7 F1 A4 b3 g
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
8 s! }" G% ~& K, ptvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com/ n% `. w/ u# ?# T- o
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N. P* M# X3 c! W* t, Y# O
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)os.tvboxnow.com4 L7 B7 Q; P1 O# p
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇/ v8 e( a0 G8 z2 p
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
& K4 G& {8 O; w" A5 ttvb now,tvbnow,bttvb+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
# I0 h/ a% X' c; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v8 S7 n8 ^' A( P3 @, d7 \
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
$ l# u, L# Q4 H @0 j/ K! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 tos.tvboxnow.com n I9 Q0 I2 e5 A
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U9 A. _8 v. S" L; i- n. S
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
+ A* P+ X, C2 x `3 los.tvboxnow.com4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌os.tvboxnow.com1 @0 ?9 |/ }* [; Y. z
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O/ D7 F7 F' D6 g# K5 m
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
' P# U% i, F) G5 F; Gos.tvboxnow.com39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- xos.tvboxnow.com5 Y; r# V3 Y$ w0 E6 k
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?os.tvboxnow.com2 P+ o) t) y5 y: O: x, H6 u6 t$ l
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
; q4 f# a7 Z$ S/ h5 s4 Zos.tvboxnow.com42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
7 U& E" b& F/ |3 u) e2 |& T( c5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
, v- E' E, g, n ]0 Q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb- ^9 Q* \3 o0 W5 I4 _& V5 b
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n% n, `7 `* E+ T
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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