現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ os.tvboxnow.com) F& E7 _$ t; K+ I8 q
# A( v* L1 e! o8 f7 [3 E5 ?★綠豆薏仁湯 " R: ^, m5 F7 ^. S' M
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。0 a2 d+ i+ ~2 h* E2 @/ s, @
- d) f3 j5 |& T% s★綠茶
4 R7 v$ t" _0 f. l- \ ztvb now,tvbnow,bttvb綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 6 c5 k) K! n' E: n3 u1 |5 a( |/ P* X
/ E6 W2 X5 A5 B$ D# Y公仔箱論壇★枸杞茶
, Y; O7 U0 K% k4 b9 K公仔箱論壇枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
$ `: e& i. B! X3 e) X2 n4 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 Q) K. `8 x9 \% ]9 s4 y
★菊花茶
: i; b# h* [* l$ {4 g D- M有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
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★決名子茶 3 m9 d" p4 k+ C; Z$ _& `$ i
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
5 v: G! @) A4 n7 w k8 D4 U Los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L) U- g3 Q0 j q, z. i$ K
★杜仲茶 公仔箱論壇; L# a4 X- Z8 Z
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
$ e' z( k- T- i: l8 J0 F0 H. ]對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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