十大伤胃的食品tvb now,tvbnow,bttvb) j* Y- E) X6 F* x8 ?$ l8 R7 b
9 A- o( b! c) z1、 咖啡
: M( p5 a8 Q' g3 h0 J6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。os.tvboxnow.com4 g- z, b) I& g
- K" ]1 E% K- ^os.tvboxnow.com2、 汽水和果汁
# d, t0 j- o( a. R这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。0 O, I* m. y2 b0 D9 }3 ~9 D& w
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3、 冷饮
6 M+ y, A5 U0 l5 v0 T公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。" N; o& [" C, t; y5 d+ [% z/ ^. q
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4、 巧克力tvb now,tvbnow,bttvb5 r0 N! D9 k! I$ i7 [# m$ R
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X; `2 \' ?, K- ]# o
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5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z! j2 B& O( s |2 h4 d8 N# j- S. _
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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6、 豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M8 p. I# t* B F9 V
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。6 j( L+ j1 v4 [* Y! B4 h1 x
# `; ?2 x) u$ y1 o- N/ f$ x公仔箱論壇7、 番茄
, J& o) N! h- H1 G4 kos.tvboxnow.com番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
8 `& h# _, F: t- e- X# a4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X, f' n. c% C$ w. i7 r8、 西兰花
, o, v7 i! ?! M. S' D$ Z8 ptvb now,tvbnow,bttvb西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。5 R$ F: i3 U" l# Z: s4 ~
7 V6 S7 g4 O4 U) \( L% N' p L4 C9、 薄荷公仔箱論壇' _& m- t/ ?, w7 r/ p+ u3 g4 _
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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/ s$ S' H/ B8 y6 E/ M( c. F公仔箱論壇10、 油腻食物os.tvboxnow.com5 ]* h$ W9 R) B! n8 V! S* c/ J
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S* h' @6 {6 F+ `6 t- \
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。os.tvboxnow.com! N: P* C/ w; r( X
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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