十大伤胃的食品
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7 N/ Y( U9 h' b, J! Ltvb now,tvbnow,bttvb1、 咖啡os.tvboxnow.com3 [# @) S- I8 x- c/ c
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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2、 汽水和果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @/ t! Q6 Q9 E+ E( Y! e U' N/ h3 n! v
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M. a0 N# ~" @" C" B
2 v) k, u; j4 I" ]. ~" Z3 Y6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮os.tvboxnow.com1 z$ Q+ {- r% a+ x
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。. p U2 o# u9 E; z3 o
. N# D% C J% G Y8 a( W( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、 巧克力
5 K' G( V5 I- O* L# m巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
7 j( R0 O: m3 c. Z1 s4 E7 r, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {3 Q. X! @8 b4 Z- v9 g5、 乳制品
* {+ O4 U( E, h# L7 ktvb now,tvbnow,bttvb有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。5 t" h$ g5 z3 n# t
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6、 豆类
* b, J( F- n9 N2 V8 X豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。公仔箱論壇1 M: P0 w; K0 r. P
7 G1 X# n( X" v& h7 u# I* z9 V O公仔箱論壇7、 番茄
6 B; p, _ ^$ \公仔箱論壇番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。tvb now,tvbnow,bttvb3 S0 u1 K, y0 b* D- P
# Y' O% T! W) S1 O* M% R% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、 西兰花: k" ?/ \6 [9 z& Y: l
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。os.tvboxnow.com% {' c1 H1 b& y
4 {. c5 P6 U9 k! B! _9、 薄荷
* U# _. A8 [( f# d# d& j+ Bos.tvboxnow.com薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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6 S8 K' Z7 _) R8 Itvb now,tvbnow,bttvb10、 油腻食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]3 ?8 `" ]! y
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。tvb now,tvbnow,bttvb; Q$ O* N: o+ G& ]8 I
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。! a9 z( O6 _. Y+ Q8 ~
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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