睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西tvb now,tvbnow,bttvb" {: J x& o5 ~5 {) T* s; P
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e- q# c: R" z3 E
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
: r' L" H) x' F9 P5 w" C0 F, W的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，公仔箱論壇1 [8 ]3 }# D& i; b' P' w: d0 c$ A- c
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
; ~0 o$ |% n4 m9 o! Qtvb now,tvbnow,bttvb住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
" U# o" \. s6 t$ h+ c個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
8 P0 ]7 l' d2 U- a" l公仔箱論壇所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
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! L6 u# @# P; I" h( C2 K: Q9 vos.tvboxnow.com如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
( a( F$ J9 n3 P3 @1 h% {) D以免在浴室停留太久，流失過多的水分，os.tvboxnow.com% Q/ a- g, Q# P6 I3 ~6 f
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
, P$ [3 v1 g K0 [, U0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b$ g5 Y6 q5 y$ w+ u- i6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
# q Q9 U" G8 X3 P( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
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9 P8 x8 m: }3 ~但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，tvb now,tvbnow,bttvb& O2 j* q' ?# `5 a5 V4 l
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j+ e2 w4 I: N+ f
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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