1 K9 v9 D, [* h, K# H1 |* j# u4 F! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com/ Z. U) m( y/ V& o; m
tvb now,tvbnow,bttvb; E9 U d0 L% D: e5 t( i
, | a @! H6 P3 V
【材 料】公仔箱論壇1 \' a5 u1 q& s, ^
7 h- G3 V2 n& y5 V9 z: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `& Q. { a7 Z e' M
3 Y) r1 y2 L/ E# Ttvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉 130公克
# d/ m, F! z# j: Stvb now,tvbnow,bttvb& V& h& }) o8 b/ \9 T3 h; p# ~& }! d5 ~
蒜頭 2粒
! P' m2 c4 s. d4 m7 v8 V* tos.tvboxnow.com$ C7 W5 M5 ]6 h
滷汁：tvb now,tvbnow,bttvb/ a2 W, }( E. Q/ i3 {8 o; _6 c
醬油 2大匙
9 T8 U& {" E1 Nos.tvboxnow.com
0 Q8 U4 V- \( t( R0 B% s公仔箱論壇水 450㏄
) f. }* {/ K" Y. f) H4 mtvb now,tvbnow,bttvb
2 Y$ s" G2 D% O/ \os.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 O) h+ }3 X+ h4 l+ l: o8 w+ K
' k+ U4 H' g+ N5 u( f7 b太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W% V7 h1 r% C3 ~" `* z
$ H' x9 V( i. q1 o7 L: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ {' I" o6 J7 v
; U9 q3 `" M4 N. u" w Z白胡椒粉 少許5 z ]9 q4 \3 X' D8 U
公仔箱論壇( F, `$ w" R& X5 u4 s
香油 少許. s `" e% k/ p# t7 B7 `
: |1 [" K3 K1 `, J9 [5 b【做 法】
6 y! E9 h% S# E7 r" u2 v4 X公仔箱論壇 . E7 ?4 u, _! @3 @4 H( Z5 D
1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。" x& V; K( G2 q; d# o
2.將蒜頭切成碎末狀。公仔箱論壇3 N# g- x5 q8 ~, N) u4 m0 F
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。& }- z0 V& E* N9 y- I
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
- U" v& k* Y- t5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e1 R' }; w4 v0 o4 |
|
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 
