* w/ Z3 K" D% hos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com; @$ u3 J# \# e! S$ K4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F8 x6 C# h: Q9 r
【材 料】
$ h6 w: C: O8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n! X! A9 r7 C. ^吻仔魚 60公克" l! i9 w7 L8 W) d% C8 q1 W2 I
: |4 ~" X4 g. B& h3 ntvb now,tvbnow,bttvb莧菜 300公克
3 G! v$ f2 j# i# J& [4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K7 Y2 {3 X! p& f" I0 }
魚板 1片
; \! Z& U7 j8 w& K' O% M4 jtvb now,tvbnow,bttvb
) E8 y* T* y3 A( k. ]& e5 O `蒜末 10公克公仔箱論壇* G X, F7 s) Z' G$ _% \" s
% \5 E/ W3 ^4 I0 O- ^% Y& q
薑末 5公克tvb now,tvbnow,bttvb; U# H F# M1 w8 x
; z! C$ v7 H$ m9 Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇* T* E: {6 n, I9 m9 G8 K! V/ G
n8 b1 j9 Q. O) o
鹽少許2 L6 J0 h4 D: A5 O; ^4 N
tvb now,tvbnow,bttvb% z" \5 e0 l) S7 h4 `' v, R
米酒 1大匙( r7 J. R/ k2 ]1 m/ f2 S9 B
7 M4 j W7 i8 w+ U! `雞粉 少許公仔箱論壇! {# z" A: E3 _7 R
2 ^$ m) Z% n' M6 p6 Oos.tvboxnow.com香油 少許- D$ k( }! [6 C* @
6 X% `6 k" {' h/ u1 s
【做 法】公仔箱論壇9 c( j- [' l5 z9 ?- v* w
 tvb now,tvbnow,bttvb2 F* ~* r9 ]- R. z& I0 e
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" h+ L8 Y: N' \4 e
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
* x8 d; s) ?2 u2 @& s- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E- t3 o; h# Q4 W% Y# R7 v
|
發表於 2012-4-21 06:36 PM
| 