世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
0 u; g3 C L9 t0 {os.tvboxnow.com世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
" Y2 J) Y; O0 H" M; y: h6 xtvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品" b; N, e- {- Z+ W# Z% E& J, u
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)8 q* u ~2 v- b! Z1 j5 ]% c }2 N
2、含致癌物質
4 X$ y) a# k5 a. g$ K) o 3、破壞維生素，使蛋白質變性
: T1 `# S8 N, c公仔箱論壇二.醃製類食品tvb now,tvbnow,bttvb! J7 L$ J" S& p6 G. J, Q3 s
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
, O# z9 T5 j O. }os.tvboxnow.com 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）os.tvboxnow.com4 G4 [/ Y% N, Z& L9 ?
3、易得潰瘍和發炎* v' e4 p1 t, E9 n& n$ G2 D
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
; }- {8 h |# V3 t9 M# R/ U 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇" T$ D5 S" O1 o; W1 ^( i
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）) M0 Y! i, T, ^9 C* Z2 W
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
* I, z9 @- q% ~" K# @8 i5 n1 wtvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）: @. J6 U: T& O6 `0 p
2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb- v0 W0 s* ^7 s
3、熱量過多、營養成分低
% j- ~+ |4 X2 O3 Rtvb now,tvbnow,bttvb五.汽水可樂類食品
+ C9 m7 v6 f4 S. x! `5 K3 V+ } 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
! y0 S* {" W- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐os.tvboxnow.com7 n- H0 r3 {3 }. v( P9 Z9 J
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
, T, E+ `. i! _, L: E; v 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb( p) m; U% x5 F( j: _- O
2、只有熱量，沒有營養os.tvboxnow.com* H, o( I! }# R3 _( F
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
$ v; f8 t5 ~( E' V7 O7 a qtvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性
# U! _+ H3 W) W4 Y; Y) r0 i公仔箱論壇 2、熱量過多，營養成分低
/ B, I' R5 Y m$ E7 A% M& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八.話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J t* u5 A- W2 D" j, Y y
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇* r. W1 f( _# X. B
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
5 c5 W1 d5 d3 J B- F九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
' h% P. n. J3 o, K! R! uos.tvboxnow.com 1、含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇* m& ?5 a J9 `4 j9 ~
2、含糖量過高影響正餐3 j" o; q2 H- N6 ?
十.燒烤類食品
9 g8 A# ?3 N2 W9 O( Q8 g! P 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb+ ?0 a: w- ~" }3 o7 w5 n& Q
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H. f7 s" B. X- M4 \* S. b
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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