本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯
# M- b9 X8 a7 t) s6 R/ }os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com) ~# L' x6 l4 Z
作者：Fran Lowry
* t9 N" ?. o; B( j; h1 z2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出處：WebMD醫學新聞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u+ m4 W8 v$ n4 |( h
& c9 o' T/ g: E0 m& r( `! O/ ^' O$ z公仔箱論壇新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。tvb now,tvbnow,bttvb2 L a# I1 F9 L( t9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h* [% H" Z8 i. ^1 s/ T1 {
加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！
1 @4 J/ R- Z! I' V7 j公仔箱論壇
+ `: ^0 d) O5 W% t- p9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。tvb now,tvbnow,bttvb [6 Y& c2 f+ J0 g
" i& T$ P I& }1 [Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。
1 e7 K# ~" o: D3 P8 L1 ~2 a公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. P D- I5 ~2 T, k/ T U$ h* C. }
根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。9 r6 l" M, B5 y: C0 a) H" |( ]
! k2 A* v4 I# G9 m os.tvboxnow.com$ ~. k) x. m: U7 x4 \* V
所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。
1 T! w4 }; w0 w0 O xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e4 }$ g( s3 v7 e 公仔箱論壇, @! W" }" @0 T8 o C7 A
Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。os.tvboxnow.com: a9 @$ Z! e4 F# d( Q& M6 N
os.tvboxnow.com9 h2 @# N" ]. B0 M0 c; W" i
$ W2 V, |7 b: ^, W4 e, _3 ]公仔箱論壇GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。
$ \; [0 f# P0 Z
5 C6 q0 t! i3 r0 q: @: F公仔箱論壇 公仔箱論壇9 g4 L+ z0 h- r4 q. ]
Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。os.tvboxnow.com" ~2 q" a5 L* V* Z+ Y( y4 u0 n
( a+ N: L- o, ^, T" |, C- X tvb now,tvbnow,bttvb5 v4 n) J) l& U& |3 |; C
Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。os.tvboxnow.com9 J! s0 p/ v3 |4 Y) \
os.tvboxnow.com* b, P4 b4 x. m3 i2 e% I2 I
4 g7 R; @$ Z$ {此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。" h8 }, y v# N6 @! s3 _; K5 K
os.tvboxnow.com% o L! S0 \+ [ q, A* D; n3 \
]4 N& M+ M% q公仔箱論壇醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。os.tvboxnow.com$ v1 s; X% f6 J, K4 E: X# D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c& D3 o% K6 L; Y7 x, n3 [; t
/ y* @ ~- i" P9 X( Y* R
澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。
" _* e5 y: t/ K( S. c2 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k- |; J+ }8 B5 R* \0 W
os.tvboxnow.com$ T/ c6 J; P; q
雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。" |0 M$ h+ T; Z0 \$ o T+ u. N
tvb now,tvbnow,bttvb5 E# c' {0 r( T+ P
2 E% C! I6 |. b/ }) ~ Q公仔箱論壇Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。
w" P$ v2 _* U8 z- V$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W+ J, m5 Z8 o2 i
- o( ]9 {3 Q3 F. g公仔箱論壇雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。
% s( ]0 }( d- Utvb now,tvbnow,bttvb# W8 l. R* t1 I
# z" ~" r ]6 S) e* @ y, J公仔箱論壇她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 