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【材 料】公仔箱論壇/ x9 _, F0 ~6 \5 A. G
N0 ?9 v. C* U* E6 w# j7 l# V( ~os.tvboxnow.com鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支公仔箱論壇% h t9 r% o8 |" L' \: T6 C& o4 j
) U7 j5 W* j: |tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
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; M0 \3 K9 d% j* k( Z" zos.tvboxnow.com白飯1碗6 P* M! O4 E# b6 h, Y
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玉米粒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H! u8 h, C4 {3 g7 ]
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【調 味 料】
- V4 z3 }. G+ ~! H1 |- W$ ^# R公仔箱論壇
~* S8 t. W8 f7 dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許* z; m/ I! N9 [. [ D
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鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u! v( O( P( X( ~: }
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蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙公仔箱論壇: X0 B8 P }9 ?
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【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb: i7 ~& V2 ^( N8 _9 d! Q, p$ L
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
. I/ d2 R2 L: K b3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
9 \+ N" p( ?4 o M; n; Ttvb now,tvbnow,bttvb4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可( ]. J% k3 O' m' l
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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