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【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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蒜頭2粒
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' y: _6 R% E( n( D: P& H: P2 H( m7 Los.tvboxnow.com白飯1碗
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玉米粒 30公克
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$ D& o0 A+ T3 S【調 味 料】
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2 R1 B& f* V: \3 u' n! }6 {8 D: zos.tvboxnow.com黑胡椒粉 少許6 e/ X1 u* N3 L s# z! z2 k
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鹽少許
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蕃茄醬 1大匙
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9 B0 @3 g" G1 T( o3 P0 wos.tvboxnow.com香油1小匙公仔箱論壇# o# R" Z# u7 n e+ I9 j
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【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。3 t% j6 Q1 L0 S2 t6 `( z3 Q8 u2 q J
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb5 M1 K" [" N% e" j* |
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb; q% a S* W( ^% B6 K& S S6 C
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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