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3 Z- ?4 ~+ b+ o7 K9 F公仔箱論壇夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。
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& U" `: O0 b: a$ G公仔箱論壇芋絲 5札TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D( i) P5 _! M' m8 c
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5 {: M5 H( ^8 |% k) D: ?6 q7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k) R: k% H/ r! zos.tvboxnow.com韓式燒肉汁 3-4湯匙
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% n% D8 G |' e. N7 v7 ros.tvboxnow.com做法 :公仔箱論壇$ B# W; U! j& l9 a2 C8 Y/ r
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1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。
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5 G+ I; q4 ^; ^ h# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
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3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。
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小貼士 :5 X+ A: a, J+ y% J6 z( e" x* X& ]
9 \0 i" d E; J) P1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。" z1 m% ]7 f' O; e# U/ g" S8 U |
7 x4 u" h4 u0 A; j' _% ]& btvb now,tvbnow,bttvb2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a7 Z5 f" x7 v; P$ p. r i; C5 d
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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