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% u# G! r2 x0 g" a8 |2 a) l% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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鯛魚 1片1 \# X, O& @* ? w
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白飯 1碗+ W. V" ^% Y/ U" b3 n
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西芹 2支os.tvboxnow.com" I! \; a4 y% K3 S: ^
* X' O" r+ E+ I* J: z# u( Eos.tvboxnow.com紅蘿蔔 50公克os.tvboxnow.com# ^# C$ g" v8 U& Y: F+ z
( Q# y5 R4 v- G, m6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 2支
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蒜頭 5粒
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' |4 Z$ p; w; c6 G# t公仔箱論壇辣椒 1/3條
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" o+ `! e9 T- d公仔箱論壇【調 味 料】
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黑胡椒 少許0 o8 B$ w6 Q" [' h, p) T5 G( E
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鹽 少許
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) z( B+ e3 Y2 n& e0 h4 ` Atvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
1 Z$ Q$ ]- h/ z% Z- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u: n6 z+ a) e0 t- ]雞粉 1小匙
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2 i, h2 F# Y2 W4 x4 q3 n2 K公仔箱論壇米酒 2大匙
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水100㏄
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: D9 a. m" u/ C/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
" l8 W7 B9 V3 U/ k' S# ptvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
( o5 @( C, A( G% Cos.tvboxnow.com3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x! z6 i6 m5 v/ J* t
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。* W) e, f) @! D
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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