- M% z6 g1 [4 l8 l& s, R$ I2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 K8 i$ Q3 a6 `+ Y2 m6 X+ I8 X
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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( u( q8 m4 n5 U/ O+ I2 x! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]，
& T. r( b' ]+ U4 F4 Yos.tvboxnow.com公仔箱論壇) s) q- w- a# m2 K) h
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， os.tvboxnow.com) L* {0 B+ R6 e1 }4 G* K
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i: k! [" l/ l: n. w1 v1 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D. |- d+ Z- A% ?9 ~" _; H' G2 A2 Y
乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇* e! H4 H Q$ m4 M/ [6 E
2 A& f, f* d2 G9 S8 r9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：os.tvboxnow.com/ ?7 m8 w/ E8 h: z! b
1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇% r8 ~- T8 l! r
/ T8 b+ G% a7 x$ N/ y' n2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 R! o5 O$ U& E$ f: e) o$ ~
R5 k" @7 D5 t$ d3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。os.tvboxnow.com( V; B2 |7 D# S3 N+ @/ ]! r( X
" a/ |9 I+ v, e- {, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
7 x( S$ K3 I- T8 o# n/ x: Ktvb now,tvbnow,bttvb醃料：
9 o9 R+ K8 z8 K" w4 `3 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \) b9 E4 y; F3 c3 @
鮮味生抽 1 湯匙，
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( W3 j1 N& }+ `& W# R粟粉 1 茶匙，2 W, @: h+ ^# T/ y: q
6 X0 W4 Y9 W) j$ ~- A& b0 _: x3 o公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，# @8 i; Y" N6 c a$ g
! Q. Z5 C, s; B( j* c公仔箱論壇糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb4 ~7 H( o/ R* x* h
公仔箱論壇- H; k" c/ W& e2 N+ D
芝麻油 1 茶匙，0 L3 ] s5 R- I
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酒 1 茶匙
7 @1 L) ]# q; y% i* ~7 a) Q公仔箱論壇
4 p) K7 ^$ b& P7 Y芡汁： ! b0 V( |8 x ]) Q" R! R
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鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，
( B8 x6 J2 b- f0 g0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C4 z! g* H7 l. b: S- Y) {水 2 茶匙，" o; Z& X* J1 i4 Y. X( O1 f$ h$ S
+ v& {& z3 [) B3 i粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇- b1 f/ U* ?6 c
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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