[健康資訊] 認識脂肪

認識脂肪
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雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。
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脂肪有哪些？ 0 t( e# O1 y0 P  D) U" Q% h) \* Z
身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C6 b) @6 q" t6 e7 X8 ]  m
1.中性脂肪。
2.膽固醇。
3.磷脂類。
4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 tvb now,tvbnow,bttvb  F5 W" G* A9 f+ L, o) E
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中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。 % v3 K: ~- V* F/ F' t8 D0 m

膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I1 P) ~% h6 y# i. D9 k

脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？ 3 V. J5 I6 @  s  B
脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。
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低胰島素可以阻礙脂肪的合成── os.tvboxnow.com' R, t- ~* E3 X. g1 t
在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下： ! O# \0 W6 s' X  w% f
1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。 ' R& p4 y0 r. h' Y9 t; ?, e
2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。
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由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。 tvb now,tvbnow,bttvb. W  R7 f' S# q& n- v' l3 t/ F) F1 s
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俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。公仔箱論壇9 U- Q% G. G7 D: v4 f! n

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