- u) q: a" x) D) M
 os.tvboxnow.com1 L2 ?7 s& {' G8 l* O! c- H
; N0 C) w& g% a: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T+ G+ g+ v0 btvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
# [: h9 c+ W9 v" F) g& stvb now,tvbnow,bttvb
9 k$ _: a8 ~5 `4 q" k8 J牛肉片 150公克
: [' w. B( |" h9 W( P& z
8 ^/ b* a# i$ b0 D' F, R( U白飯 1碗
. |2 J6 H2 i, ~) N4 [# [# u5 v公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ Z4 |3 h" s/ j+ Y7 F
洋蔥 1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb# y+ S. \# V$ r8 n! L4 d; ~
: M1 L" f' A6 M芹菜 2支
: b, i3 @# d, d# c+ M& Z4 F5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z+ T% A. z! y/ H; `2 Q% v7 Yos.tvboxnow.com紅蘿蔔 20公克2 ^' `; Y. s( H; S m
os.tvboxnow.com5 S1 G& e4 F, [: [4 s
蒜頭 2粒* K! |1 W0 q/ B* f
6 `. A+ ^/ X% L! a辣椒 1/3條
+ V- e0 I' F0 H/ hos.tvboxnow.com
1 R2 `. T8 s# j. v6 B0 L, O+ a( E' B( u【調 味 料】
* h9 x1 }& |; u" c" i. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^% n; W% D! ]( e& }& A1 aos.tvboxnow.com奶油 10公克# \% H/ g0 z% W9 U: p6 @: N
, Y9 O( z2 {0 ~3 U西式普羅旺斯香料 1小匙
% G. _) K9 Y6 {7 Btvb now,tvbnow,bttvb# _5 G$ R5 w s2 X- R o
黑胡椒粉 少許
# q' Y9 |5 r2 w% S: dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 ?0 x$ W6 @3 V. t7 F5 p& B+ m
鹽少許
1 l8 s" B$ O9 S: t1 ]公仔箱論壇 L) d1 k5 k$ m$ [; [
【做 法】
, M2 c; o& G6 F) w4 Ptvb now,tvbnow,bttvb
/ { a1 X9 A, w, j; J9 Tos.tvboxnow.com1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
0 _& `$ F% S2 p) ~3 |" {8 { h6 x公仔箱論壇2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。公仔箱論壇, e8 A( j% I* `! D
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
) p. X- h% U. Z: N0 {3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O* }; D. Q" ~' a
|
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 
