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, I+ Z- r: I# H2 `【材 料】公仔箱論壇0 I" p5 ~ ^* S( ]% W2 q
: Z) E& b% O# c' o蝦仁 130公克) K$ f( t2 O# z( r3 a
/ c6 J2 Z- v: r6 A+ U Ios.tvboxnow.com白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克公仔箱論壇8 ^: F+ B- j `! s# N$ I" M
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洋蔥 1/2粒公仔箱論壇2 P3 f) t! H( ~' d% }. P$ ~6 Y
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青蔥 2支
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q5 T$ W) [. i3 Z- r8 N
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辣椒 1/3條
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% f% K3 ?9 r$ F9 p/ T/ Q$ y/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋 1顆
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【調 味 料】9 U$ d3 s% |, r8 X$ l
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白胡椒粉 少許
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; q' I6 [- F% K, D& U/ P+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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/ K; p0 u- o; Z公仔箱論壇香油1小匙
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糖 1小匙
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. \; I! k9 f% \* x$ g. s, R公仔箱論壇水 100㏄
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太白粉 1大匙
9 W" |' w' |9 r2 j; X; j( e5 X+ x& y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h$ u/ W' r8 l/ a
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, c: ^ p+ P ^7 H4 T
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。$ w: }/ N# c# i$ M
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
$ ~, d' k9 D- V, ttvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。" c9 j2 B$ x5 P- W
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb- d4 t; s0 m5 `" G
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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