旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡,能夠調劑身心,開拓視野,又能增廣見聞,
2 j" w& [0 _5 h7 e 也是一種無形的財富,豐富生命。俗語「在家千日好,出外一日難」,
+ @5 u5 w. E( T) O t- O公仔箱論壇 出門在外,水土不服,舟車勞頓,人生地不熟,難免遇到小狀況,tvb now,tvbnow,bttvb0 q. a0 z2 m% }0 E$ t9 r( x: b2 D
如果能善用小訣竅,就能逢兇化吉,享受旅途的快樂。
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! l# X) `, y' o/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 1.暈車暈機
+ c: @$ x1 P- H7 ^" Q0 |/ m$ D! i口含生薑或酸梅,或肚臍敷生薑,用紙膠布固定。上車前少食發性食物,. \0 ^( U7 u5 _! d
例如:蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J8 h* F# K, o% U
# C% `4 G+ i2 L5 A( k+ f) N1 \2. 腹瀉
- G' O8 W0 k& Y; _; Q. m(1)緊張而引起腹瀉腹痛,一邊按合谷穴,一邊吸氣到肚子。tvb now,tvbnow,bttvb' n4 c# Z1 v5 o* G8 w- T
(2)吃寒性食物致大便軟散或便溏,吃什麼拉什麼,大便不臭,用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、2 H! }. C( v& F. r
生薑貼肚臍,亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。& T+ u. V2 P) x# H2 H( ^; g2 e0 G
(3)吃到不潔食物,腹先絞痛後瀉,便臭或瀉水,一日瀉3次以上。用鹽填肚臍,os.tvboxnow.com7 p4 V7 m) c8 P. \ o, w5 Y( Y
亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風,暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。tvb now,tvbnow,bttvb4 r6 t7 u( L. f* y6 \8 H4 `- h3 }4 i
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3. 食物中毒
* n1 h0 n! j- ^$ n飯後1~5小時,臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。公仔箱論壇) M/ q1 f- [; A
(1)如果飯後就出現症狀,立刻催吐,用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
0 U/ c; F% h1 R1 W! Tos.tvboxnow.com (2)想吐又吐不出來,用黑豆煮湯喝,或用開水泡香菇,水變黃時喝。
! G. j9 S5 e9 z6 m2 W/ B (3)嘔吐很厲害,用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。tvb now,tvbnow,bttvb# P. ] v" s, l* @+ B
(4)輕微食物中毒,可喝梅汁、甘草加黑豆,或甘草加綠豆煮湯喝。
% p! _- S/ F$ `& c) `4 M6 M0 d 亦可用黑豆或綠豆1碗,與3碗水煮成1碗,當藥煎劑趁熱喝。
: X7 H8 r: e3 U5 S5 wtvb now,tvbnow,bttvb (5)魚、鳥類中毒,用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
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4. 中暑 os.tvboxnow.com s) X1 _9 R8 b! l; L
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。0 c. e- A: L1 I$ w1 I+ }/ M
(1)用烏梅肉配稀飯水喝,或韭菜莖葉煎蛋吃。
% Z! l7 G9 e' w% c$ @公仔箱論壇 (2)四肢抽搐:先移至涼且通風地方,用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處,將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。os.tvboxnow.com! W" \& ]8 r9 n' ~- j. z
(3)快要昏倒:大蒜搗汁灌服,快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。
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5. 蟲獸咬傷 公仔箱論壇+ h; n6 o) [* U) ?
(1)新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種,加點鹽搓成汁外塗患處。
# w# }0 H6 Y2 [7 t# Z' |. W6 B2 w& r公仔箱論壇 (2)狗咬:艾條灸患處,或胡椒粉外敷,可解毒消腫。
$ Z* ~8 K$ D( K( I) [4 Sos.tvboxnow.com (3)昆蟲咬:茶葉泡水外擦。公仔箱論壇" Q! ?. i9 L+ ]2 h
(4)貓鼠咬:砂糖煮水喝或直接外敷。
/ w, i7 P) F/ w4 F0 E" d& Z% z+ q m (5)無毒蛇咬:菊花葉搗爛外敷。
) p& O2 `7 T* U4 j9 M (6)蜜蜂咬:外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。
1 Y! d2 _9 U& d! u! ^! rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n+ [0 _8 e* @% }) Ktvb now,tvbnow,bttvb6. 腿痠痛
+ y0 X. _" u' z/ _9 f公仔箱論壇(1)臉盆放熱水加鹽或再加酒,浸腳至踝處,拍打大腿及小腿。
; z1 D7 G9 I3 p2 K% u( x+ } ]os.tvboxnow.com (2)爬坡腿酸,一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘,雙手插腰或兩手平舉,含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。
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7 h- a/ T! L4 W0 E9 F1 m公仔箱論壇7. 扭傷
: h9 F7 {, x2 P6 ^tvb now,tvbnow,bttvb腳踝是最易扭傷的部份,當扭傷時,按揉對側扭傷穴,一邊按,一邊輕輕轉動受傷的腳踝,正轉、反轉、上下轉,轉到痛的角度要停下來,切勿勉強。在急性期,冷熱毛巾交替敷,冷敷3分鐘,熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。
7 Q5 F) Z' v! H$ t4 |6 U$ ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }7 R6 U3 q8 D7 @
8.失眠
5 b9 G4 A9 d. u9 m' Ktvb now,tvbnow,bttvb睡前吃1片蘋果,用熱水加醋泡腳至腳踝10~20分鐘,兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。" ` S, s# k6 c3 g) u8 _! |# W
+ ^& t. J, f1 H# ~( T( S$ P公仔箱論壇9. 咳嗽 公仔箱論壇5 r0 r. d0 l6 V( S3 u6 A
(1)痰稀:生薑和紅糖先炒過,再煮水喝。tvb now,tvbnow,bttvb- Q8 s1 L9 @6 ?' n4 X; Q" e
(2)痰黃:白蘿蔔切片待水出,加點鹽小口慢慢吞。' S" {- |% v8 W/ b1 g0 \1 Y" k
(3)咳不出痰:甘蔗汁加開水稀釋後,再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。os.tvboxnow.com) R1 `9 {% y# h" g: x+ ]1 W
# t7 v! d _2 u x' T/ h10. 喉痛
1 G# L% X- w. m" U6 E otvb now,tvbnow,bttvb用鹽水、茶水漱口,或用白蘿蔔切片待水出,加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
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6 @6 s* d9 L8 d2 a7 j1 u9 Btvb now,tvbnow,bttvb11. 高山症
: R! p4 h0 Z; }) ~公仔箱論壇注意手足和頭頸的保暖,勿抽菸、喝酒,勿吃辛辣及易脹食物,例如:豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食,多咀嚼食物,勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥,勿激烈運動,用腹式呼吸。公仔箱論壇 @4 v" }4 E: p# m; i5 L
(1)頭痛:按合谷穴與太衝穴,或按住右鼻孔,用左鼻孔吸吐連續5分鐘。os.tvboxnow.com, o7 y8 O0 S4 p( d/ k
(2)頭暈:按合谷穴、曲池穴、內關穴等。tvb now,tvbnow,bttvb! U. V' f% T D
(3)厭食:按中脘穴、足三里穴。* Y: M& P: e# ]' q' B
(4)嘔吐:按內關穴、中脘穴、足三里穴等。
) M6 I7 n5 x: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5)失眠:按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
r3 O5 B1 M# m @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6)全身倦怠:按合谷穴與內關穴,並揉搓耳朵。
7 }# t0 o; y& [! Q* E (7)心悸及氣喘:按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。
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/ H, Y* |/ S+ {6 S, ~6 |公仔箱論壇取穴說明
! U- G8 |" U: f" M1 s4 h* Z天樞穴:肚臍旁三指頭距離。os.tvboxnow.com# X8 r' w6 s/ M: I6 o& U" g7 N
中脘穴:肚臍上正中線,五橫指距離。
% r' z# S* N* H' Q. B) Z- y9 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 太衝穴:從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
6 d7 b v# @ ^. T. _9 G$ R! D, ~ 中渚穴:手背小指與無名指間,掌骨間中央凹陷處。
8 E! Y/ z2 S' s5 R 神門穴:掌後,小指內側,腕骨與尺骨相接凹陷處。
7 ^2 _0 R0 U6 E# A+ ` 血海穴:膝內側,膝臏上三橫指距離,肌肉鼓起之處。6 \. z$ C1 n! t x3 d( W
曲池穴:屈肘,以手拱胸,肘橫紋盡頭凹處,近骨頭邊。
1 w- L( x3 v2 ], f( E 合谷穴:大姆指與食指兩指骨交接前微凹處,按向食指側。
) L; f* p; L( }0 U6 ?. Q5 `$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 勞宮穴:握拳,以中指與無名指屈向掌心,兩指尖的中間。# |3 s4 T2 U* l9 E; E1 w- ~8 v7 A `% i
湧泉穴:腳底掌中心凹陷處,即腳掌前端約三分之一中心處。
, W: _8 m2 N$ E% F 扭傷穴:手肘彎曲,由肘尖端往腕方向四指距離,肌肉鼓起處。os.tvboxnow.com: ]( {3 q+ H8 e. g1 S
內關穴:仰掌,腕橫紋往手肘方向三橫指距離,兩筋之間凹陷中。公仔箱論壇% Q; y0 ?! u, \
足三里穴:膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。
- W# f5 e& [! w% g# W" Y0 f 陽陵泉穴:小腿外側,膝關節下一寸脛骨後,腓骨前尖骨凹陷處。 |