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[中式食譜] 乾煸苦瓜

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8 ], ^6 H( ?, I6 T, R1 Mos.tvboxnow.com苦瓜 200公克
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辣椒 5公克
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蒜頭 3公克& O* r. @$ h0 T  W8 j

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+ _3 R' D  U' Q" f9 {( H: p: l奶油 5公克" A+ O* d8 Z/ G1 R  X) e4 x0 c" K- Z

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【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb" Z8 J7 |6 U9 w( g5 S
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片,小魚乾洗淨備用。
, X; J' J: B8 N+ t- X3 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一油鍋,將油加熱至150℃,加入作法1的所有材料油炸至微黃,撈起備用。
  R; L7 N( B: P  a公仔箱論壇3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
; }& G$ X# ~; g8 ~$ Ctvb now,tvbnow,bttvb4.再熱鍋,加入奶油和作法3的所有材料爆香,再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。, o  Q+ [1 T: ^
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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