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- V- A4 \' l, \( N) S# j【材 料】
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牛肉 150公克
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/ r. F% h4 f; O- \+ e白飯 1碗
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西芹 2支公仔箱論壇8 |# p5 u# D+ l4 `& Z8 N
% \+ s, W1 ?. Y; _2 `公仔箱論壇紅蘿蔔 1/3條
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蒜頭 2粒
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薏仁 100公克9 O' D, P! k/ Z. I
公仔箱論壇9 \) ^" g* ~6 v4 t) ^
大蕃茄 1粒os.tvboxnow.com# Q+ H* b3 @4 o) F4 b
. f2 T4 V6 @2 Z: m" E9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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西式香料 1小匙% V7 s" g F/ |1 C" y$ c# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A& m3 h8 E, k, x( t" p
鹽 少許
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* ] c& x* d4 v! D9 N- v. i( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb* ?* @' G! B( W2 _+ ]+ J
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蕃茄醬 1小匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p& V+ K( R# J& m
( v/ j2 j+ v" d0 ^0 F# U公仔箱論壇1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 E3 n) K/ U+ T! d/ B6 n
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。公仔箱論壇- b" h( S* ^( U5 x' d
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
5 r' E+ D, m9 X) i: s% G8 M4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。1 @6 y& w6 k( K) c0 p6 P
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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