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【材 料】
9 B6 V, l- E5 u b V$ _; y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }7 C& m6 p( s1 e' s/ _
牛肉 150公克os.tvboxnow.com3 Z. W# I! z: r* k
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白飯 1碗
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西芹 2支
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3 s9 b4 \6 W+ T$ m紅蘿蔔 1/3條
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蒜頭 2粒
3 I2 N4 Z) m" `6 [* ~# i4 J8 dtvb now,tvbnow,bttvb0 Y; U7 a) s/ t# F
薏仁 100公克
# n, T2 J/ B$ k) b9 C公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 U$ }' T* o; Z
大蕃茄 1粒
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0 T3 d( b, V; a* I$ htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* y$ `4 I ]' U- p
. o( t% M0 N/ n5 W; R0 B公仔箱論壇西式香料 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I6 _: Z$ y5 C. V5 c2 Q
) z0 i/ f) q, O5 U" @3 Y# ]9 ~$ M1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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3 ^3 _0 w" v+ c' B/ t& ~; ?. f! Wos.tvboxnow.com黑胡椒粉 少許
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蕃茄醬 1小匙. m; A0 @+ E" {5 R5 N% u# @! C
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" S+ B' K. w+ D4 w6 q
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \" I; j4 a( n+ k
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
" f2 s, W# D+ T, y3 H% L+ c3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。os.tvboxnow.com$ j0 F, }: T; s7 B0 U
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。公仔箱論壇1 H+ ~2 x3 \! x. r7 Z
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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