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( p/ ~, U0 q5 l* V1 p【材 料】公仔箱論壇' {3 ~ @6 `4 h# f2 [
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鮭魚 50公克
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# g, V! l/ p4 [" i$ {' e9 t娃娃菜 3根! y$ b: E9 v* o( p$ f% V# A; l4 @
* \6 s6 v/ E2 E! H$ Y青蔥 1根9 w, ]3 i Z) N* o/ @7 H; s t
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蒜頭 2粒; d& q: L2 R! \0 P8 h9 w4 B
) v, \' z" u) q( A6 q【調 味 料】0 s9 T5 r" a- K- J- a6 }! n# S4 ~: w N
8 U' i' i' x- R2 s( j香蔥肉燥 3大匙
! A' j& q0 M6 ^: \# g. A% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ D/ u' i6 S5 X- a1 q3 d0 a4 i( t
米酒 2大匙
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; W( v3 P: A8 a" E6 B公仔箱論壇鹽 少許6 _3 {, E* u0 I! K. V9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m2 T+ a- x; H8 Z
白胡椒少許os.tvboxnow.com; L8 t3 \8 x6 C$ }
! d% W9 h, {' ~* R: Y【做 法】
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( D( N+ E [+ `" D' F1 i1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
( _2 d: ]- u2 Q$ E( h1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
7 D0 r6 o+ i$ O0 j8 Itvb now,tvbnow,bttvb3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
. m( I# O- m4 i, Y6 J公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
; P. }6 \. L, V$ Z' A5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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