美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。
, |* |% r1 n( h9 P' V) j" Q公仔箱論壇4 g# S/ `) a# w C. {5 X/ n
美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。公仔箱論壇8 v! ]: d- C5 X! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h5 r& b* r# o g# f; _8 e0 M
在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。公仔箱論壇8 F2 F( a6 s& \' b! }
( S: V6 p" n1 @2 l% b( g
研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。9 n6 ]$ }: @( J" O
# W* |, j) P2 G) f
（星洲日報／大都會）
- x# z9 i; ~/ Ptvb now,tvbnow,bttvb& D! [( W' l. t. |' `
|
發表於 2012-2-27 01:38 PM
| 