制造好情緒彩色盤公仔箱論壇# w N' \& p) |! |# k
7 g) n: t' `8 X# B5 O/ c: V
紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！9 e* j% L! w- @9 P1 r) G- f3 {# y
; T" M6 H% h2 C9 Q6 e& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激發能量的黃色食物
- d- ?: |4 s/ w5 K( H) I9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。公仔箱論壇2 p& D: j' z7 g$ w+ V+ ~
公仔箱論壇+ ]% j, W3 U. @% i; C& w
穩定心情的綠色食物os.tvboxnow.com" r5 B( v9 \- _. d
綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。
, o! [: B6 m. |' _7 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q& g3 k: _9 @2 a2 A
振奮情緒的紅色食物
2 {* r% P, j8 Q紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。
) r+ c% M- z+ h( p' Hos.tvboxnow.com
# y1 S) u2 F/ k jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加自信的黑色食物tvb now,tvbnow,bttvb- }( A2 [4 |" v
黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。os.tvboxnow.com8 |: I" p) \" B8 t0 g( r: H
: m" D* j5 d5 F4 ?5 @3 A5 g; F" {公仔箱論壇激發創意的白色食物
7 b0 n% H/ N; q4 `tvb now,tvbnow,bttvb白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。公仔箱論壇( J j/ ` {% L& y
公仔箱論壇1 r- {- Q! `' \! X' u: d
tvb now,tvbnow,bttvb% u1 `8 H4 A# i" G2 R5 O9 t* k2 x
 激發能量的黃色食物0 l4 h S( |% A1 ]# q
 穩定心情的綠色食物tvb now,tvbnow,bttvb* ^0 F2 j9 F' ]! q' w3 C
 振奮情緒的紅色食物/ l- U+ g( o; \
 增加自信的黑色食物
6 j; ? ~" V. s4 J. ?% J/ s公仔箱論壇 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
| 