材料：腩排(約8厘米長)6條。
; { X( I6 c4 j3 z調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。os.tvboxnow.com2 K1 n! O" L2 q8 C, x
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。公仔箱論壇' z5 m0 q0 w+ o' {. H; H
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做：
3 g# v! Q7 m& u# L9 L# i8 W9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P- c0 _# k1 {! y3 e
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- Q+ s( ^, O- W& K
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
/ N/ s5 _4 L) v# U- E% n: nos.tvboxnow.com4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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