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, L, d% e' i" n; V/ @6 W+ ios.tvboxnow.com許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。7 w7 L+ { L T% Q6 F3 B
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。& U" ?1 r3 g' m" p& I% h
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
* B' d0 R' O3 D z% Mtvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心os.tvboxnow.com. ]' f9 M* J3 `" P) v5 \' O& [; {
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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& F1 I# w) Y5 a, _9 r. @% Vos.tvboxnow.com通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。7 C. s+ G. R y/ _& [ m3 G
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。os.tvboxnow.com% W, Y3 v! b* H% @1 ?
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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