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(二人分量)tvb now,tvbnow,bttvb) e! a, G4 [1 T" q' N# y" U7 A
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豆腐(切小塊)
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1件冬菇
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7 _* a2 C2 t v1 i1 F& q7 V5隻髮菜2 @5 r" i3 O6 `( [$ e
' ~' S8 J( R: P! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹
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7 g8 o5 h: x2 C8 utvb now,tvbnow,bttvb40克荷蘭豆os.tvboxnow.com( L. d z- E9 r, x9 r; f# }
) U, T1 }& _2 p1 l, H' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50克木耳tvb now,tvbnow,bttvb: d2 J5 ~; l# C( N+ H
' b7 B0 l3 b5 q6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲tvb now,tvbnow,bttvb9 ?$ M& s5 h; M: B# V* c' C
. [* n/ {7 o$ W: f- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L+ I" a- q/ h, R' r$ {; P
6 v( A" Z$ ^) b( C! Y ~! _& |* gtvb now,tvbnow,bttvb120克南乳1大磚tvb now,tvbnow,bttvb" r) H. D# v- g& V3 N- V
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水2杯紹興酒公仔箱論壇$ d8 W3 @ P5 V7 }1 f
1 q) ^' G! t0 @( `8 U1湯匙薑(切幼絲)2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \- Z! d# E; L, S
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製法：
9 Q$ d! U) d" Uos.tvboxnow.com1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C# W+ ?- ^3 A2 e( l5 r! R @
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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2 z: d0 Q# j0 g# g8 ftvb now,tvbnow,bttvb調味：
: b6 ^. O3 e$ L0 H9 C/ u+ Gos.tvboxnow.com生抽2茶匙
9 m3 s3 i& ?. t公仔箱論壇糖1湯匙os.tvboxnow.com$ I+ h) Y" i5 Q* W
米酒1茶匙2 ?1 U7 M9 ^5 C6 ?' I4 h
生粉1/4茶匙
* a4 s0 ]/ P2 z4 z% i# X; }. C8 K7 F麻油適量
" L3 Y) r; D w" M* V3 p公仔箱論壇公仔箱論壇5 q; S8 b9 v$ _! N0 O
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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