養生湯 os.tvboxnow.com7 n4 T. F6 g2 E6 r& x: m
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6 ^& D, }& t* j$ jtvb now,tvbnow,bttvb枸杞少許公仔箱論壇3 a1 s" c( g& D5 _3 ?0 T8 Y
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黃蓍片少許
& S4 x# i: m- f9 m雞胸肉二條
0 f o" @: e& I& y S; }水二大碗 1 \) g' N. g2 y& @2 d: W, S: S+ y
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1.紅棗洗淨，用小刀劃開。公仔箱論壇) C W; S6 n; K* n+ R2 x
2.黃蓍片，洗淨待用。4 l3 e7 ~) p: f! d+ }, m
3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。
O5 C: F6 f: K) p9 B公仔箱論壇4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。
$ d# l2 z: i M P/ Eos.tvboxnow.com5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。
- R' P; j$ h4 C3 k! K5 v# d6.即完成簡單又讚的養生湯。
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1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
; H) G! g; K) G' ]tvb now,tvbnow,bttvb2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。
' B3 E; W9 C5 L+ p% R$ W, Qtvb now,tvbnow,bttvb3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。 |
發表於 2012-2-7 08:01 PM
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