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【材 料】os.tvboxnow.com8 {8 f3 C, o& y$ ^
9 h M6 n6 x# l) U+ p; O旗魚 1片
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蔥花 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `* V7 _7 ~5 ?; l/ y/ }& {5 N% e
5 Y8 b3 n5 j& s3 t$ e, p3 y" jos.tvboxnow.com橄欖油 1/2大匙
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薑汁醃醬：公仔箱論壇 G* x/ t! Z1 Y, ~1 U0 G* P
薑汁 1大匙
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酒 1小匙4 \- u& B8 s! I8 ]$ G$ a" v
0 }+ {. M g$ pos.tvboxnow.com糖 1小匙
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蔥泥 1大匙os.tvboxnow.com/ P7 l2 B2 d$ a6 C
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【做 法】
' c _$ ]6 N7 {* a$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J) W; D: N4 V% Gos.tvboxnow.com1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ J, t4 | [$ V! c
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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2 |* }% b3 T( l! n3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。/ u* u* A" P# |* X. H7 F
# n z( `" y( H5 h公仔箱論壇4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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