根據自身體質選擇水果 體質偏寒型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y9 I" e3 q5 a' f* X1 ^7 B" K) N
體質特征
9 G4 z- e, g) D8 ^7 W0 x 怕冷。不喜歡接觸涼的東西，包括進空調間，吃了生冷食品就容易腹瀉。
& ~* [5 I1 V1 c4 f# a9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適宜水果tvb now,tvbnow,bttvb5 P3 P0 a+ k9 n; t* n. j
應該選擇一些溫熱之性的水果，這類水果有荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、榴蓮、杏、栗子、核桃等。
- ]% n7 F7 J* j3 b- n& l% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體質實熱型
9 a5 R, z$ K6 |8 b; u% t 體質特征tvb now,tvbnow,bttvb1 P' A3 U9 Z3 ^$ J4 I4 v% i) p
代謝旺盛，產熱多，交感神經占優勢，容易發熱，經常面色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。) O" k Q/ g9 I6 _ o2 b/ S
適宜水果
8 H& T% |+ L5 |8 ]公仔箱論壇 應該選擇一些寒性的食物，如西瓜、梨、香蕉、奇異果、蓮藕、番茄、柿子、甜瓜、黃瓜、柚子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T- }0 O- v( m
任何體質tvb now,tvbnow,bttvb2 V- I! J; L8 |: K3 C& J
蘋果屬於平和類的水果，不同體質的人都可以食用。
$ ^) ^# j0 L& U3 g6 E8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後吃水果是錯誤習慣' e# o7 b C& D; R- R( V
劉醫生表示，不少人都喜歡在飯後馬上吃點水果來爽爽口，但其實這是一種錯誤的飲食習慣。2 E* U7 Y l5 {- j) l$ m' O
飯後馬上吃水果的危害：因為食物進入人們的胃以後，必須經過一到兩小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 |. S8 l! }3 d# C q
此外，水果含糖量高，吃完飯後人體所需的能量已經足夠，如果在此基礎上再吃水果，只會額外增加熱量攝取。' j# Q% K1 e9 A( e9 ?% i
正確吃水果的時間：最好在飯後1-2小時或飯前1小時吃水果。os.tvboxnow.com3 G6 X& `8 S2 c, C3 i; ^7 s
選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需 |
發表於 2007-11-4 11:42 AM
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發表於 2007-11-4 11:52 AM
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