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[中式食譜] 黑白高纖甜食

材料
1 q5 y% V& o. O4 N* u" @公仔箱論壇決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃(去皮) 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升6 V' h3 v" j3 R! M

3 h7 u# k; B# p% T$ o0 V. w, ~0 z. Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }. s% h( a( K7 x1 [  h
做法tvb now,tvbnow,bttvb6 ^- Y* C) f6 Z( A
1.魔芋絲剪成吋許小段備用。
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* Z- s8 `. R* O2 ^3 ]# Z公仔箱論壇2.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。0 n' I+ c. ^$ ]/ b% C
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3.煲內加入( 2)連浸水,以大火煮滾改慢火煮 30分鐘,隔渣取茶。
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4.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘,熄火後待凉,加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。
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8 |" N! _: D" K" I; ?4 d公仔箱論壇5.楊桃、凉粉切成相同大小,與椰纖果拌勻,加入魔芋茶內即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& g: r( {9 W4 X

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C型:脾虛痰濕重多痰,愛吃甜食,脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚,可利用薏米、雲苓來健脾,身體調節順暢,肥胖問題自然消失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! |) N  x$ ?; k$ I
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