2 u$ t" z4 f+ ]8 j9 L/ ]
 9 C" } ]1 f6 J/ R5 X$ z; f" Y
【材 料】
+ O6 _7 W) S1 w; b4 e& T, H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J: ^, D' b0 F* n% |2 w/ x: I
新鮮金針花苞 150公克
* h- L) A3 q) g) e" |( z; ] tvb now,tvbnow,bttvb2 n$ d) R0 U0 z4 W8 `% j4 Y
肉絲 50公克
1 M& ]/ D0 v( o
6 d9 E7 T5 M1 qtvb now,tvbnow,bttvb薑絲 10公克/ F, I j$ a& o5 y
4 ]9 s* z9 G2 @' p" j+ U8 V l5 x" ?tvb now,tvbnow,bttvb枸杞 10公克tvb now,tvbnow,bttvb! n' s! Y! j' x+ h
tvb now,tvbnow,bttvb# f" O3 n+ A$ ?: ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; Z7 O7 n0 q5 D. Z# y
os.tvboxnow.com" X. e, v, `4 s5 d) b: H/ d8 B) ]3 ]: a
鹽 1/4小匙os.tvboxnow.com% ]4 i# J. c9 T7 t- Z
7 H8 Z4 N3 W1 y6 d/ r糖 1/4小匙1 Z7 y' s$ d8 z* P' [7 Q7 y t
os.tvboxnow.com$ ]0 M) }; z* @, K
雞粉 1/4小匙# `" x. Q0 l/ |+ q7 R# s: {
8 E+ g- G9 d5 a0 }+ Rtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
, c) ?$ {( K9 H8 H
/ P7 u8 j) ~2 S ^1 u, C( }tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
3 p6 n- a- Z8 V$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o8 ~: B1 A+ ]1 w! [7 T7 I
米酒 1小匙
% y* j e( G6 y& u# S6 a7 r. X- k/ y- m
太白粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb' m! c* H* d6 q, K3 l9 J
* F! X( k( A( h( R* f
【做 法】
7 j" ~3 h& m# h% U" ]$ R9 W公仔箱論壇 ) y. O" f- D" J* Z) K# A% Q
1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R6 ~2 k' E& E9 c5 a
5 T! X h$ l+ `* d% S' i. O, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。( E3 P3 E! g$ m4 ]/ Y! c; \; c
0 v' ?7 b; j" w+ d! r3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。
3 p& }* I6 o+ }# D
9 f3 p! m1 r0 d5 Z* @; u$ o; b4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。os.tvboxnow.com" a$ C# W; u8 C
|
發表於 2012-1-28 07:11 PM
| 