【材 料】
0 Q( c$ p, }4 s* D; ?9 Otvb now,tvbnow,bttvb
- g- |$ X* U# I( F# fos.tvboxnow.com雞柳
, o) O9 A2 }; C4 e! S150公克tvb now,tvbnow,bttvb, K f1 z) [: |2 `& H
甜豆
% r' M* Q5 X6 ?+ u7 r, z" M( f10個
5 X2 l M1 T* wos.tvboxnow.com紅甜椒
( ^3 F& i% N' f9 L1/3顆os.tvboxnow.com0 L4 F. U/ J- Y& }" T5 n, x4 h
黃甜椒7 H2 Y. k& M9 }
1/3顆
) I, X* T7 j' t公仔箱論壇大蕃茄os.tvboxnow.com2 p* h b, T7 n: _
1顆
& M+ |" U+ i' t7 n$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭os.tvboxnow.com0 V2 C4 L# n5 ?. F- l; b( O( }# k
2粒) U L9 O$ R# N/ i+ ^0 F4 t
【調 味 料】/ b0 r. A n3 ?" J$ ?* Y, _3 t& }
tvb now,tvbnow,bttvb# p- H( E; Y/ `* I$ d0 Q) _$ O: _
蕃茄醬
h( e! z, p! g2 q' [os.tvboxnow.com2大匙
- n* d2 l* T. ^" M+ r ntvb now,tvbnow,bttvb醬油膏
9 f( |% {# T7 u, k$ P1 {tvb now,tvbnow,bttvb2大匙
. E k! w( e! D! L公仔箱論壇細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb3 I! H$ j" P" z; \0 L) m, c1 [6 Q
1小匙
4 F8 o& F0 \0 |) p- U4 Kos.tvboxnow.com鹽, K$ k! n. ?9 V
少許4 o: z$ U% K; V+ w* [
白胡椒粉
: L1 M2 B: h6 Z4 c; W, e. x6 C公仔箱論壇少許
( Q# k* v! Q7 P4 v! o3 J$ j1 los.tvboxnow.com【醃 料】" r* t' M1 T9 S: O' N; F$ _1 O
公仔箱論壇6 Q, Z M! F( {3 Z: a K) v
醬油' p( n! T% r. T2 J( C7 p8 k0 _
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; `' E& @+ C* N7 W3 j" m/ k
太白粉- X3 O4 R6 X5 R; l- }
1小匙1 s8 s O% O6 `. |) F V& v! P
1 x/ s. n/ e. b* _, B/ H( W8 c公仔箱論壇
6 q$ C6 W5 _9 S7 }【做 法】公仔箱論壇' `4 D3 a4 h9 v( Y
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
6 n( J, N3 T; C" @+ i0 w7 s公仔箱論壇2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
; b: P+ M, n+ }2 U) A# ]7 e5 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L. l8 h/ D' l8 N+ p' U
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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