[中式食譜] 蕃茄炒雞柳

vshippos

【材　 料】
% [! Y0 a; a! C! b) f) W6 los.tvboxnow.com1 a' ?% {& C8 h- {. N% A
雞柳
$ ~5 i7 F% t% p1 J( e+ p150公克os.tvboxnow.com: c! h0 b" i/ i3 o5 F  C
甜豆
) P1 b/ q8 V/ w$ E% Y$ Q10個os.tvboxnow.com6 [8 N, p/ k8 f5 f
紅甜椒
7 z0 l6 H% f$ |" R. J+ E公仔箱論壇1/3顆
+ H; S; J3 r- I3 R. Z' v' Qtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒( x& B7 X* M* Y; S' S% b
1/3顆
" b' s" v3 o/ \- E& _8 I大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb7 w6 o* q2 c7 F" {6 c  W: u( L
1顆9 a: Q- r- U2 [( l% a2 L
蒜頭
2 [8 a: L9 j* d- N0 Jtvb now,tvbnow,bttvb2粒, ^1 \$ y: Y% q( m$ y8 x
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c9 r. _# l( G0 b5 M3 N! D6 Q9 P0 Y

. T# b+ Q0 L, m  z6 ~/ j6 Gos.tvboxnow.com蕃茄醬
. `* v2 }; i+ F2 J. ]2大匙3 G8 w5 p7 |/ W: u9 }/ F' ^
醬油膏
" x* N# \! P9 }& Y4 }& F( ~# l2大匙
+ V# o. F7 l4 ]6 q0 p& M( _9 ]: e公仔箱論壇細砂糖; ^8 o5 [1 d0 T
1小匙
' E( q$ V( X7 utvb now,tvbnow,bttvb鹽
6 N. \" W$ x. f- U" Qos.tvboxnow.com少許" s  V4 G- p1 h
白胡椒粉os.tvboxnow.com# m+ V0 G+ A' _
少許tvb now,tvbnow,bttvb8 e8 a. V( M  D- ?6 o3 k) {
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 W- D8 F  i" ^; j

" [4 p, X, ~: ~6 r% Pos.tvboxnow.com醬油os.tvboxnow.com/ s5 q  C& a. W& Q; C0 p5 U/ o! F
1小匙
1 A8 a! N1 |0 V+ Q0 M$ fos.tvboxnow.com太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E2 z8 I$ b; g1 `
1小匙
$ Z1 T* [4 i1 L# L' gos.tvboxnow.com
" Q% D$ W1 M6 D/ h' U/ kos.tvboxnow.com
% D6 n& L) q5 R) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ I  Z! E4 M, I# p5 }公仔箱論壇
; L9 Q, f# A% f: A1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _/ d- K0 x1 x, D4 g' j
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。! k5 `- `& l$ P3 J
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb* S/ u, R7 t$ _/ R) C
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。