6 ?3 n7 F& _4 l+ _6 R% C 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背tvb now,tvbnow,bttvb' V' Q; y/ C& ]0 D, b. [8 H
, j& z4 M) L! n' D) k3 otvb now,tvbnow,bttvb 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。公仔箱論壇& D3 @; `7 t' y$ R4 p8 \, F
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2.彎腰公仔箱論壇# o% I* y/ z; D% J- e+ J+ k
" F/ T2 a9 e+ R+ y7 T+ W! F S6 j 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。* L: `4 [) U5 D, v9 Y" z {; T8 T
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3.抱臂
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T$ X; v T* d! C% v9 w7 p9 e/ @6 R
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4.伏坐
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l C, t9 B; {' G5 e1 }$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。公仔箱論壇+ d4 ]6 z+ o5 g* ~$ T6 V
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5.趴睡
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。os.tvboxnow.com4 h! f8 k4 K, a; Y
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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