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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。os.tvboxnow.com7 F0 v- h" d/ w+ j7 [
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1.駝背
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) w6 Y7 j2 [" t* m8 u9 ~- f3 a公仔箱論壇 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb% g" N8 z9 A( D4 B* w
! N ?- A+ |& Y- R1 Y& i4 J- i公仔箱論壇 2.彎腰
9 W ]' S* V2 S- K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L8 P% Q- ?* W, a6 i) g7 e
由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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, A. V6 E# Q0 Ytvb now,tvbnow,bttvb 3.抱臂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `" R$ z% M& b* T, b7 n8 E ]) ~
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。- X+ I0 y/ J% @
. E0 W+ @. D8 x) i$ R' ~公仔箱論壇 4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^- O% m; W( z- R6 d( b8 \
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5.趴睡
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! V Z+ O+ p U6 W: [os.tvboxnow.com 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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