[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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蛋白質（g）   17.1
8 G- S& ?- X) T$ }- N" A  [- P1 ]脂肪（g）         7.9公仔箱論壇4 T3 g1 t7 @) t1 m) k( @# A9 `1 ]& J
醣類（g）       69.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]# U1 t' P; U% V+ Q* t5 D( f
纖維（g）        0.6tvb now,tvbnow,bttvb1 C! j( r' g0 F/ i0 t6 ~
鈉（mg）     419.7
  T/ I' H4 j8 u. c' I. n/ U0 y公仔箱論壇鈣（mg）       33.9os.tvboxnow.com0 _* I" }4 ^" X; ?& D% M- `9 B
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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/ C+ T7 U( l) A. o4 X2 L公仔箱論壇做法：
( F+ n4 e& z7 n, R公仔箱論壇1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。! B) {1 ~( J4 `, {
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。