[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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/ f" \+ v/ q& U; q  G! _tvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.1tvb now,tvbnow,bttvb  v; [! f1 p9 R7 J+ [
脂肪（g）         7.9os.tvboxnow.com2 ^2 g2 K) y8 ~, s8 B& S7 h. E! {
醣類（g）       69.4
  }5 g$ p3 h& Ltvb now,tvbnow,bttvb纖維（g）        0.6. e) `; A. N2 [0 j2 v0 }
鈉（mg）     419.7
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& W# Z2 t0 }1 r" O5 Z材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許* ?" R! k' n# r. W( r. ]

& i. Z5 b+ }# |2 h公仔箱論壇做法：
( H# h  J7 I7 G. W8 P# L4 [, n% etvb now,tvbnow,bttvb1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
. {2 R$ ^; w. g$ D+ I+ c& O5 htvb now,tvbnow,bttvb2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。