[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.1! v) @' b( h0 G, c
脂肪（g）         7.9tvb now,tvbnow,bttvb$ G$ f- Z3 I2 w0 d( n( I+ ?; _9 K
醣類（g）       69.4
7 ^7 r2 W0 h  {; ~* V纖維（g）        0.63 ^0 h% ?5 J3 l! @6 \! Z( i
鈉（mg）     419.7公仔箱論壇. y& I' ]& [" y" o2 o9 T
鈣（mg）       33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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7 X8 p) p  `+ `* ]: j% a+ G公仔箱論壇做法：" m. Q: G4 ~  k% ?5 ]* G* ^
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A; n/ D6 E) s9 `; N- Q0 w% l
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。