[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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0 U, E/ `5 r! {4 {+ i" `' s' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb" k  Z* h. {( Q9 b2 w

8 l* _' D: S  O7 N. x公仔箱論壇牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
6 u$ G  x9 F* |! I! b公仔箱論壇
7 O" A+ B1 u$ ?甜椒 1 個 [切粒]，tvb now,tvbnow,bttvb: w, u: L% |* m3 `$ L" h$ Q3 _5 b

% p( u  R& F( e6 |& a: w蒜頭 2 粒 [切碎]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T0 Y; Z% h$ m, i1 W/ `

: C& M" {1 e0 P0 p9 @+ mos.tvboxnow.com製法：tvb now,tvbnow,bttvb) E# D% y( r  f- a$ R! D
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。os.tvboxnow.com, H5 q0 g1 |' W/ o) m9 e  h  Y

2 K% f3 M& T" fos.tvboxnow.com調味：os.tvboxnow.com& y3 J1 W2 T* A0 k! \
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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