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; y/ F3 t/ T$ F5 R& i* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g7 j$ i5 t9 l$ E, A【材 料】
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! |9 v; `& c ?. M3 X/ b$ S! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚 10粒os.tvboxnow.com6 r+ K& o2 k0 G0 |
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 O5 \& P0 d+ {2 u
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芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb5 t4 a( x. S7 p, H0 R
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【調 味 料】
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! I% V6 f; i0 Z. |. P- a百里香 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb Y8 B6 v" L: S
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白胡椒粉 1小匙
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【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。os.tvboxnow.com4 } l7 i/ W. C$ D5 O
3 t: l( T! J5 U4 X8 o2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e) e( A0 e, m
" n3 k; x" f8 K! G D3 m6 O" P公仔箱論壇3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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