[中式食譜] 腰果炒雙鮮

hamtu5168

; {5 h$ z+ p4 E) U0 ^9 E3 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; A; d! n0 t! T# ~

; |( W2 z* A9 @& [+ Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( U9 m" I( ]3 T3 `& u5 j1 h& U
公仔箱論壇3 }. d' |  k1 n) E- f
花枝 1/2條
7 m  o' v% p) u; A. D: k) F  los.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 x  F# B: h# b+ U( U
鮮蝦 10尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L9 H4 l* O! J0 l! F8 l) v

& o; _3 r5 R- h1 n6 }/ ^" Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 1粒
3 u5 L4 _# b$ ]公仔箱論壇
' k% I: b% P2 ?" E3 Ztvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/2條
+ x4 }% X5 {+ X8 \* Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 R6 v# J( J, G; |5 [; {' J2 H+ I腰果 30公克os.tvboxnow.com+ M+ {8 c+ p; j* y  L2 o6 o

& W" P. a- s3 `, \【調 味 料】
1 q$ w# U) s* @2 ~- S
/ g8 V  X. V- D( G3 _. Eos.tvboxnow.com白胡椒粉1小匙os.tvboxnow.com5 V. q! T& S# J/ w
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y" g3 S. Y8 f: i6 X
香油 1小匙公仔箱論壇1 `2 M" A( ?+ X7 [. |* r$ I
2 q; ?9 ?9 X3 V1 i. K
鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \/ X7 Z/ r& x# M4 V
tvb now,tvbnow,bttvb' j/ o& b, x. T: ~. F* \
【做　 法】
/ L1 p2 ~$ ]( U/ _: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i' T3 |/ ~2 C8 v$ w  Z+ k1 C
1.將花枝洗淨，先切交叉斜刀，再切成長條狀；鮮蝦劃開背部，背沙筋，再將花枝與鮮蝦放入滾水中快速汆燙後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @1 @: z/ y' J. ^/ [: k

2 i& h4 F& f! D! L' p4 u" C# jtvb now,tvbnow,bttvb2.腰果洗淨，先放入餐巾紙中吸乾水份，再放入中熱油以小火約120~130℃的油溫，炸至外觀成金黃色備用。os.tvboxnow.com$ s# s* B) e% `6 l$ \- y

' Q, U8 @# V8 H5 m, i3.將辣椒和蒜頭洗淨，切片備用。/ v" C+ y" E( E. s7 D6 Y- W( I# _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i  A, ]' i1 Z8 E6 l
4.起一個炒鍋，將作法3的材料先爆香，加入作法1的材料一起翻炒，再加入所有調味料拌炒均勻，最後再放入作法2炸好的腰果略翻炒即可。0 E& n4 Q5 ^( u& o$ H' q