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[健康資訊] 護肝健康促進 遠離脂肪肝


& `. e+ X" L5 i9 R" T9 d, T* o資料來源與版權所有:啟新健康世界雜誌' Z% |+ u- J- F4 n
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 台灣約每2~3個人就有1個人有脂肪肝,可以說是台灣人最普遍的肝病。隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加,脂肪肝越趨嚴重。由於沒有特殊症狀,多數脂肪肝者就不以為意,美國梅約醫學中心指出,脂肪肝炎有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾,應小心防範。啟新診所專業健診機構健康促進中心教您認識脂肪肝,及如何做健康促進,遠離脂肪肝。公仔箱論壇, P2 K6 I( ]: e2 V7 f* Q

1 f6 P* r3 ^4 E  為何脂肪肝找上你?揪出脂肪肝的元凶
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 你可能不信脂肪肝就像「粉肝」、「人肝醬」,法國名菜鵝肝就是典型的脂肪肝,養鵝人家讓鵝大快朵頤,使鵝的肝臟因營養過剩積聚脂肪形成滑膄肥軟。人的脂肪肝大部分是自己造成的,是一種信號,提醒您可能有原因待查。
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$ k9 H2 }/ Q# G3 {3 p1 H, y1.肥胖(肥胖性脂肪肝) 吃太多、吃太好,以致營養過剩所致,肥胖性脂肪肝的人會出現腹壁脂肪較厚。 tvb now,tvbnow,bttvb# Q6 a! o) {# ?! x6 ~& \. q+ Z
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2.經常飲酒(酒精性脂肪肝) 長期過多的飲酒會導致肝臟對脂質代謝的功能障礙,使肝內脂質囤積,形成酒精性脂肪肝。正常人每天喝270克的酒精(相常於5杯高梁酒杯的量),連續兩天即可造成脂肪肝。
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3.三酸甘油脂高(高血脂性脂肪肝) 由於三酸甘油脂代謝異常,使得肝細胞質囤積過多的脂肪顆粒,導致肝功能異常,形成高三酸甘油脂脂肪肝。
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4.血糖高(糖尿病脂肪肝) 由於肝臟脂肪代謝異常,使得脂肪囤積在肝臟內,造成糖尿病脂肪肝。
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7 a8 K% U' ?  A& `8 stvb now,tvbnow,bttvb5.藥物(藥物性脂肪肝) 有濫服成藥、施打毒品或長共使用止痛藥、抗生素、類固醇、四環素、金黴素或抗結核菌等傷害肝臟的藥物,使脂蛋白合成及從肝臟內排除受阻,形成藥物性脂肪肝。 8 `1 R' b4 z8 N5 \8 W( a3 y( {$ P
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6.營養不良(營養缺乏性脂肪肝) 身體在長期飢餓、吸收不良或厭食下,會燃燒脂肪,使大量脂肪進入肝臟,由於蛋白質不足導致脂質代謝異常,使肝臟內脂質囤積,形成營養缺乏性脂肪肝,較常見於減肥不當的人。
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( a) z& V- f6 N# m. C公仔箱論壇7.肝炎恢復期(肝炎後脂肪肝) 此時的肝炎患者若過度活動,又進食過多的高熱量食物,加上肝功能已受影響,所以容易形成炎後脂肪肝。 : c& F8 `4 e) _

6 ~# \) E  E7 ]- k( Wtvb now,tvbnow,bttvb  脂肪肝為身體不良的警訊
* p8 U3 J% u& s; e  f4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \+ o$ E! K+ y' U  R0 b4 Z- V
 脂肪肝是典型的文明病,由於初期沒有自覺症狀,肝功能查可能正常,肝也未必腫大,所以很容易被人忽視。提醒民眾,部分類型的脂肪肝也可能併發肝硬化與肝癌,不得不小心防範。
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% F* D" l# j5 ~什麼情況下的脂肪肝不必過分擔心
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脂肪肝的病程溫和,若超音波診斷是脂肪肝,而肝功能正常,沒有B型肝炎或C型肝炎,沒有酗酒或亂吃藥,只要定期追蹤即可,不必擔心脂肪肝轉變成肝硬化或肝癌。
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$ t* c6 m  f8 W/ a  b: N超音波診斷是脂肪肝,且肝功能不正常,但沒有B型肝炎或C型肝炎,此時只要定期追蹤即可,不必太擔心,因為轉變成肝硬化的機率小。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i2 k1 Y1 M) F
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什麼情況下的脂肪肝會誘發健康危害
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- n) o3 h1 P0 }2 U( F$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝長期未獲改善,會造成肝細胞受脂肪潤而受損,形成反覆的脂肪變性、壞死和再生,慢慢導致肝臟纖維化,最後造成肝硬化。
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+ X, E9 i# n: {( F/ |: G; p4 g$ u公仔箱論壇如果伴有B型肝炎或C型肝炎,或者繼續酗酒或亂吃藥,則脂肪肝也可能變成肝硬化、肝癌。/ y& f7 f* l4 y% c  v; B/ K
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中度以上的脂肪肝,可能造成肝功能受損,形成脂肪肝肝炎,進而轉變成肝硬化、肝衰竭、肝癌。 - _) f+ q- k. X; Z8 M% w' }# Y- v
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酗酒所造成的脂肪肝,容易演變成酒精性肝炎、肝硬化,甚至導致肝癌。
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脂肪肝也會導致肝臟合成高密度脂蛋白HDL(好膽固醇)減少,低密度脂蛋白LDL(壞膽固醇)增加,形成高血脂症,引發動脈硬化、心臟血管阻塞,導致心臟病或中風。 os.tvboxnow.com0 s% b7 f6 Y1 [: Y  H9 A& M+ q5 u, Y7 ]2 e

6 K+ \7 |, x( Y# R- w8 d公仔箱論壇肥胖或血脂肪過高所引起的脂肪肝,未來引發動脈硬化,造成心臟病或腦血管疾病的風險高。
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脂肪肝且合併新陳代謝症候群者,若肝功指數異常,罹患心血管疾病的危險性為一般人的4.6倍;若肝功能指數正常則為一般人的2.9倍。專家認為,可能在還沒有惡化到肝硬化前,就已死於心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb* }5 P" w8 B  p4 I5 A0 z+ k

5 k/ F4 ^+ _) y% z$ p8 N  `脂肪肝伴有肝功能異常較易出現耐糖不良,日後變成糖尿病的風險大大增加。 9 \& K# H  @) ?' F& O. ^

( Z; H* y2 L3 n* p1 G公仔箱論壇  脂肪肝簡易自我觀察 : D) j0 @- T/ P/ N$ l' U7 |. G
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 專家表示,身體質量指數BMI在25~30的人,有50%機率的可能罹患脂肪肝;若BMI超過30,則脂肪肝的機率高達85%。請檢測你的BMI是否超過,小心脂肪肝悄悄上身。
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5 }5 K; k; n" M  b' Y# J4 h 身體質量指數BMI計算方式:
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( S) U/ o8 t7 R' ~! etvb now,tvbnow,bttvb 體重(公斤)/身高平方(m2),例如:身高為160公分,體重為55公斤,BMI=55÷1.6÷1.6=21.48。tvb now,tvbnow,bttvb, ^. v7 B) e( N, o0 I

% L' x. e$ [" U5 s; F  A 此外,中廣型的人比其他體型的人更容易形成脂肪肝。2 k0 C  h+ J7 [

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9 d, C, Y- G$ Y* B2 i# h/ Otvb now,tvbnow,bttvb何謂脂肪肝 脂肪肝就是肝細胞內有脂肪聚積,也就是肝臟比較「油」。在正常情況下,脂肪一般佔整肝臟重量的3%左右,當脂肪囤積超過肝臟重量的5%時,即稱為脂肪肝。超過10%~25%者為中度脂肪肝;超過20%~50%為重度脂肪肝。
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脂肪肝症狀 臨床上,多數的脂肪肝患者不會有明顯的症狀,僅少數出現上腹部飽脹、上腹部不適、壓痛、食慾不振、噁心、嘔吐或全身倦怠、肝功能呈現輕度異常等現象,15%可有黃疸。* H$ L% Z9 r7 [3 x; t# E0 R

" C8 \. c* S8 K3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝檢查 超音波檢查可初步診斷脂肪肝並判斷其程度,準備度高達97%,經濟實用又不傷身,廣被接受。此外,影像學檢查中的CT、核磁共振等也是檢測脂肪肝的有效手段,可半定量地監測脂肪肝的程度;肝穿刺活檢可確診脂肪肝並判斷其病變嚴重程度。# O. w6 J) \. x" s4 `% p+ g" l

' D0 U; {% ~2 R) b& q. Z公仔箱論壇脂肪肝治療 經超音波診斷為脂肪肝後,應立即檢查肝功能正不正常,再找出造成脂肪肝的原因。若是肝功能正常,則無大礙,只要定期追蹤檢查即可。若是肝功能不正常且可以找得到原因,就需要從改善這些原因做起。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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