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【材 料】
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雞胸肉 500公克
7 E& m+ D2 U% E$ m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [6 t6 _, d7 V V' H
甜椒 1/2顆公仔箱論壇2 W/ ], }+ S1 t! @% L
0 c$ d0 k; P, B3 p6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆
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7 _; ]( S, m/ }3 f; S4 B蒜頭 3瓣tvb now,tvbnow,bttvb7 N: l! b/ N. K/ V# B$ E0 J
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紅蕃茄1顆
5 D1 Z4 V, w$ M1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b) _- m, f3 D+ I
滷汁：公仔箱論壇0 e* l9 T2 r1 H, Q- P8 Q. }4 `! x
蕃茄醬 200公克) M3 d E6 a" b9 {
* H6 p: @1 ? Z& [0 V/ ?tvb now,tvbnow,bttvbA1醬 20公克
, ^- ]: v7 r8 B/ S U1 ] p公仔箱論壇
, m- U; X" F2 |* g! Rtvb now,tvbnow,bttvb糖 20公克
+ |% E) j2 P+ N( v }6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]) @6 {# ]+ {& G3 Qtvb now,tvbnow,bttvb白醋20公克
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鹽 5公克
3 P, f% @9 Z7 D9 Ros.tvboxnow.com
! X* P( H Y0 k" R4 c: ?" j! [tvb now,tvbnow,bttvb高湯 150㏄
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! w0 L- R" T# n公仔箱論壇【醃 料】
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$ w& j* ~7 M# m/ n: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片公仔箱論壇/ A# d6 S& ~! y3 H9 P1 p- S1 G
tvb now,tvbnow,bttvb% a: P* {( ?( h' v$ g% Z6 ]' X
青蔥 1支
2 a* E$ {+ B- R% |0 R+ j, }2 Bos.tvboxnow.com
5 b% I, Z9 ?# k5 Xos.tvboxnow.com醬油 30㏄( G$ g! E% L/ A
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糖 20公克
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' z( U4 `% {; i/ q/ I& j白胡椒 3公克
- T; z- M7 w' G! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H" `5 s/ U X0 K1 Z5 rtvb now,tvbnow,bttvb米酒 20公克
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麵粉 50公克
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; B8 @7 {+ f+ ^/ `7 h$ m- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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+ B' O. m4 T% |7 e: p2 J# u公仔箱論壇1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
# R; A3 t* A( w( Y; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。公仔箱論壇# l# t3 ]2 s' q1 W6 ~
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
$ A6 i4 I [, y9 qtvb now,tvbnow,bttvb4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
7 E2 M0 t/ b, p6 L# U! h4 T公仔箱論壇5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可公仔箱論壇7 }- ?6 \( M( w4 F8 L8 ?1 g) ?9 Q
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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