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& X2 }0 }, C" Z1 {9 V6 `tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5 |" S# U/ [2 m! e# V; p; Q0 w4 ?
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鱈魚片 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V& Y8 C8 J% Y+ X; h' P7 p( N
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t0 s7 K( h; t2 _, z; U
5 T7 o0 Z( {+ u# [% ~tvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙8 |" \/ K( K+ n, D, `: y' e- m
i) Q) x* Y3 |+ m' @tvb now,tvbnow,bttvb白味噌 1/2大匙
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七味粉 適量
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ n2 i; @/ m; ^7 S" |
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 }- M: q7 c3 X; C- ^6 y, f7 i( ]
. r7 s+ K( ^* F& L' wtvb now,tvbnow,bttvb2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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( j6 _! K: Q; w9 Q# t: }os.tvboxnow.com3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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" F1 D0 h" ^$ c4.取出撒上適量的七味粉即可。8 \) A: z( A" t& r
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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