: @- q; |3 \4 q. D3 e, x+ e
' Y: S* @, r7 u& Y【材 料】* F$ b7 S2 H- P
 tvb now,tvbnow,bttvb8 b0 t# C3 R2 E
西芹 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a% ~6 {/ l8 B8 ~; ^
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 E* \3 ~ Z/ u+ \0 }1 B% P
中卷 250公克os.tvboxnow.com7 C6 o5 c T+ V U+ O
7 K* E/ K* O2 g/ G" w. Z2 g, u- G黃甜椒 50公克
- u+ ?: }) j& I3 ^4 Z, K( i wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 _" W: @) ]/ W
辣椒片 10公克
$ S" G% _0 _" f+ J公仔箱論壇7 x7 r- m. Z! b* I: r2 h
蒜末 10公克' G5 w/ }& ~" k8 N6 d5 _
公仔箱論壇' N' X/ H% d4 u ]. w& I+ d
【調 味 料】
! B& D* I: X' k: X7 X' h. f1 A5 ztvb now,tvbnow,bttvb7 v- N: v. e7 k) K0 @
鹽 1/4小匙5 [8 G3 c' q7 W6 e1 v0 w
% a" {5 Q8 J; D雞粉 少許
- h- k& B6 _0 }! O! |" c' F; [- l公仔箱論壇0 T) z1 X/ Q x2 L& H
米酒1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t) c9 n. `( X; g6 G1 w
2 O) `% r' ^! ^$ B: g4 ntvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
9 T B7 Y l: m3 @$ {5 n {1 c7 f6 Q* b& J% s+ e# U& n
白胡椒粉 少許os.tvboxnow.com [3 s& O8 ^. k9 h2 R
6 m" I( Z& ~/ C6 ^【做 法】公仔箱論壇0 b& [6 j: Z. a1 z0 V" B4 o$ L( V6 S/ _
 tvb now,tvbnow,bttvb# l. w- J" n6 `& r( ?
1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。" o6 r- k7 \( p& A+ t
os.tvboxnow.com( X8 T) x$ e! H2 c2 i" R% ~
2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb n+ Q4 l, U& V) H
|" M( x; x* r$ I3 U/ X) f3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。
p: y4 {: X5 S& f2 p' W+ u% K3 w
1 M; k) b ~3 {1 Y) V4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。4 U$ Z1 m6 O0 f; o8 m8 A% ?& t$ e
|
發表於 2012-1-7 10:31 PM
| 