辦公室一族的十大飲食危機
7 `6 X+ M6 U+ r" l5 Y% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐os.tvboxnow.com+ E& N" I3 w) D. ]4 `! m1 Z& L
危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易「顯老」。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女對像中，發現習慣不吃早餐的人長壽者不多。而另一所大學在一次對80~90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。 W* x. i3 T8 k! f% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D: {% ?+ @& C; E3 l# s2 V
晚餐太豐盛
1 `3 g! T6 E! ?' Hos.tvboxnow.com危害：傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠症。
2 F/ d3 T% M V/ A5 c6 [os.tvboxnow.com
8 F8 o: }" p3 m7 i% p" l3 Z2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嗜飲咖啡os.tvboxnow.com' i% S& F8 H u
危害：1、降低受孕率；2、容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高；3、降低工作效率。適量飲用咖啡有提神醒腦的作用，但過多飲用反而會降低工作能力和效率。喝咖啡超過5杯者，其理解能力會有所下降，將難以完成複雜的工作。
1 H% g* m F/ e. W) `+ ], t, o
b, s4 ?* [& d# F: N @: v+ F/ q& ]公仔箱論壇食用酒精過量攝入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K0 n) P, o C( Q& G P9 D
危害：大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。os.tvboxnow.com+ J5 O2 V0 N' K: \; b% r3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |4 E" C [0 F
吸煙公仔箱論壇7 O* z9 h6 i8 i+ @7 G
危害：使煙中的有害物質易進入人體。飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總和。
( u7 U: G( } M s) k F. z! p0 w0 k. qos.tvboxnow.com
8 o i& [4 X- _tvb now,tvbnow,bttvb保溫杯泡茶公仔箱論壇4 i. s# Z( u; K$ {% `: F' s
危害：破壞維生素，大量滲出鞣酸和茶鹼。茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。tvb now,tvbnow,bttvb5 g- X, J5 r- o
/ q6 c2 [' D h宴席不離生食公仔箱論壇, R! V! Z3 f6 _/ |4 `
危害：導致各種寄生蟲病。三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等辦公室一族商務宴請時的首選食物中，存在寄生蟲和致病菌的幾率很高，很容易讓你在大快朵頤之時，病從口入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t8 i1 a% ~6 e$ ~
os.tvboxnow.com4 h/ q0 s% t; `# g2 B
水果當主食
. q0 d) D; l7 ~" ^8 Hos.tvboxnow.com危害：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。很多辦公室一族由於長期靜坐的工作方式而造成消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實需要水果中的營養物質來化解。但是，水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質和某些微量元素。tvb now,tvbnow,bttvb6 I& J2 r5 q) ~8 P
, Y# k- C9 l3 V# V% p$ utvb now,tvbnow,bttvb進食速度過快
& v9 o# u, O8 P6 S" L* S危害：加重腸胃負擔，導致肥胖。
3 \# t' e9 ]5 ]" a+ z8 S* G% l8 O1 p; ?1 r) V" l# h; J2 G
飲水不足
2 b. O* z6 b' _" N0 e- ]危害：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，埋首工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能 |
發表於 2007-10-30 05:33 PM
| 