2 ]9 @) M* o- x8 B公仔箱論壇 os.tvboxnow.com3 ~1 ?5 C5 t$ Z7 S- O( k
【材 料】
4 i* z9 i" Y |, C7 F. C公仔箱論壇
" u- D8 L1 f% b; }! @) t; F2 |9 R5 @& ?蛤蜊 50公克
3 r; ^9 k3 S2 h2 r5 }os.tvboxnow.com 公仔箱論壇8 O4 d" i1 K! ^1 P
蟹腿肉 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u" g3 `( c/ r7 g& s* x
6 I: q! [ w2 T1 a1 F, a& rtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 30公克
" M& o& {' @7 A' W2 z4 q$ Cos.tvboxnow.com
! U6 ^/ M' `/ R2 c$ d: G5 `薑片 5公克
/ v9 p3 H9 c4 U1 I+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m, z! O: F- a' N
紅蔥酥5公克0 K' i0 i9 K3 r
公仔箱論壇- z: @. q( p @; a, Y
【調 味 料】
) L7 x# f: L# {0 v7 ?tvb now,tvbnow,bttvb5 l/ e e3 D$ {+ y* T: w- `
鹽 1茶匙" ]- ^% a0 J% t- ^# x
/ x, H! M8 B' H: H; V/ X- J0 I( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇8 p7 m- L9 ?9 l8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k, ] v* o. u9 J8 p; O u
細砂糖 1茶匙- D N' l% C# I6 }
os.tvboxnow.com' X' Q* ], V$ i: _/ x
米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E: i ]- C* A; K' Z
$ F3 S; l% J& D胡椒粉 少許
4 ]5 q- ]; ^$ K8 p- u1 j5 J3 v+ w公仔箱論壇
8 u7 K4 K: ~+ y. e; X" |+ F0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 15㏄
3 E6 y O8 U+ f公仔箱論壇1 ]# n1 H( Y8 ^4 \3 W* S3 y
【做 法】
/ D; @; M0 c" W5 x8 l os.tvboxnow.com$ D. U, H4 l" y! h0 D, @/ C6 \
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
5 ~# V8 Q" Z& C/ G2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。3 `! z" |- W" o( h4 N9 O G
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
6 l7 q% b, y+ @" w% tos.tvboxnow.com |
發表於 2012-1-1 02:54 PM
| 