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蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克* G0 p6 _8 b- P' g0 A
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青花菜 30公克$ l! H; I( z2 [, |
6 V5 f+ |: p; l% m, j1 y% {os.tvboxnow.com薑片 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K2 h- g* R! G8 a. I: P
8 r% v: e8 B2 F8 q, o$ l0 I, f4 O紅蔥酥5公克1 y, @. Z. S- n
. R. F4 R1 Z. C" ?6 ^os.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c- s) ~) {* S" }7 ~3 _
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鹽 1茶匙9 N, U5 F6 [, Q9 [9 Z
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雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' {7 m# [! s2 \* O
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細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄os.tvboxnow.com5 } t: h% V8 c! D% i" I
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胡椒粉 少許' j# l0 ~/ q5 A' a+ N# K
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沙拉油 15㏄os.tvboxnow.com% Y, R+ e: `& ?9 m. Q
, {2 ?: J p- F/ |; D* @【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb! E1 p9 G- K& P! m, G
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
* t- v [( ]4 k4 T3 O4 E0 }9 i$ u2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
3 `$ J# M+ I8 b- G. ]2 u# O* p$ F公仔箱論壇3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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