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3 A- p9 ]6 w4 m" r% Q8 U材料：
" r1 x, ]& P9 @" a) @- c. `os.tvboxnow.com牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，
0 D, C H8 v, R$ s( btvb now,tvbnow,bttvb金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，
4 j0 m% K- |9 w) q8 vos.tvboxnow.com甜椒 1/2 個 [切絲]，
2 f( X. J9 ^8 H' Jos.tvboxnow.com甜椒 1/2 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb0 B/ L1 N5 f; e# K/ _# {" M
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製法：os.tvboxnow.com* @6 j4 D1 V2 T
1. 牛柳與醃料拌勻。os.tvboxnow.com4 F9 y. [" S9 q' R+ \! M( B
2. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。os.tvboxnow.com4 E. R5 m% _- J; Q. y, i$ c: c, @
3. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
# p" q9 @' l( d$ i* ?# I& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C. ^" x# Q( ?6 A/ m
調味：
& M' [3 ]. J' S: q. \" J- |醃料：公仔箱論壇0 |4 i1 ~ p# ?7 Q0 ?: C
特級蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n1 e; w8 S% i2 H
芝麻油 (混合) 1 茶匙
. t( m( @! X% L) N$ ros.tvboxnow.com
4 _. t2 x& o7 T8 t4 b# {7 h8 t芡汁：
0 Y2 O; t1 w, A5 j% H g; W$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，
1 Y$ |" t3 ^: J1 a2 L椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，$ T+ Q. Q) m6 P$ S
水 4 湯匙，公仔箱論壇, M, T0 ?7 `& |) t0 F9 y" X) F
粟粉 1 茶匙os.tvboxnow.com- j( m" u1 v! k6 K& Z$ k
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發表於 2007-10-30 10:28 AM
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